Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
"Dörtlü streç" ifadesi iki farklı bağlamda kullanılabilir:
- Basketbol Terimi: "Streç dört" veya "streç uzun", basketbolda 4 numarada oynayan ve geleneksel uzun forvetlere göre daha uzaktan hücum üretebilen oyuncuları ifade eder 1. Bu oyuncular, üstün şut becerilerine, özellikle üç sayılık şutlara sahiptir 1.
- Egzersiz Hareketi: "Dörtlü streç", koşu sonrası yapılan germe egzersizlerinden biridir ve kuadrisepsin (ön uyluk kasları) gerilmesini sağlar 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: