Definasyon sürecinde sonuçların ne kadar sürede görüleceği, bireyin yağ oranı, kas kütlesi ve vücut tipine bağlı olarak değişiklik gösterir 13. Genellikle, definasyon sürecinin etkileri 1 aydan 7 ila 8 aya kadar gözlemlenebilir 1.

İdeal bir definasyon süreci ise 8 ile 12 hafta arasında değişir 13.

Definasyon sürecine başlamadan önce, bir fitness antrenöründen veya uzmandan destek alınması önerilir 1.