Geleneksel cirit oyunu, at üzerinde oynanan bir takım sporudur ve şu şekilde oynanır: 1. Takımların Oluşturulması: Oyun, yedişer kişilik iki takım arasında oynanır. 2. Sahanın Seçimi ve Kura Çekimi: Saha seçimi ve ilk hücum hakkı için hakem tarafından kura çekimi yapılır. 3. Hücum Başlangıcı: İlk hücum hakkını elde eden takımdan bir oyuncu, rakip takımın atış sahasına kadar gider ve bir oyuncunun adını veya forma numarasını söyleyerek ciridini ona doğru fırlatır. 4. Karşılıkli Atışlar: Adı söylenen oyuncu, atış sahasında elindeki ciridi rakibine fırlatır ve bu şekilde karşılıklı atışlar devam eder. 5. Puanlama: Atılan ciritler, rakibin gövdesine isabet ettirilirse puan kazandırır. 6. Kural İhlalleri: Rakip takımın alay durağına girmek, oyun sırasında attan inmek veya sporcunun ciridini elinden düşürmesi yasaktır ve takımın ceza puanı almasına neden olur. Oyun, genellikle 40'ar dakikadan 2 devre halinde oynanır ve en çok puan alan takım oyunu kazanır.