Buradasın
Bisiklet mi daha çok yağ yakar kondisyon mu?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bisiklet sürmek, kondisyona göre daha fazla yağ yakabilir.
Bisiklet sürmek, özellikle yüksek yoğunluklu antrenmanlarda, tüm vücut kaslarını çalıştırarak daha fazla kalori yakımı sağlar 12. 60 dakikalık yüksek tempolu bir bisiklet antrenmanı, 70-75 kilo arasındaki bir kişi için yaklaşık 504 kalori yakarken, aynı süre içindeki düşük tempolu bir antrenman 556 kalori yakabilir 1.
Kondisyonun yağ yakımına etkisi hakkında bilgi bulunamamıştır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: