Birazcık spor olarak adlandırılan egzersiz ve spor bilimleri, fiziksel aktivitelerin insan sağlığı üzerindeki etkilerini araştırır ve bu bilgileri uygulamaya döker. Bu alan, aşağıdaki görevleri içerir: Bireysel ve grup egzersiz programları tasarlamak: Kişinin hedeflerine ve sağlık durumuna göre özelleştirilmiş programlar oluşturmak. Spor performansını artırmak: Sporcuların güç, dayanıklılık, hız, esneklik ve koordinasyon gibi özelliklerini geliştirmek için antrenman programları hazırlamak. Sporcu beslenmesi: Sporcuların enerji gereksinimlerini, sıvı dengesini ve beslenme alışkanlıklarını kontrol etmek. Yaralanma ve hastalıklardan korunmak: Uygun egzersiz tekniklerini öğretmek ve fiziksel uygunluk düzeylerini değerlendirmek. Bilimsel araştırmalar yapmak: İnsan hareketi ve egzersizin sağlık üzerindeki etkileri hakkında daha fazla bilgi edinmek.