Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Gainer takviyeleri, yüksek kalori ve karbonhidrat içeriği sayesinde günlük kalori alımını artırarak kilo alımına yardımcı olur 12. Ancak alınan kiloların kas kütlesi olarak geleceğini garanti etmez; fazla karbonhidrat yağ olarak depolanabilir 4.
Gainer kullanmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: