b-fit merkezlerinde yapılan sporlar şunlardır:
- İstasyon egzersizleri . Kendi itme ve çekme gücünüzle çalışan hidrolik ekipmanlar ve kardiyo platformlarından oluşur .
- Interval antrenman . Vücudu durdurmadan farklı kas gruplarına farklı sürelerde yüklenme esasına dayanan bir egzersiz yöntemidir .
b-fit, yalnızca kadınlara özel bir antrenman sistemidir .