• Buradasın

    Barfiks ve squat için hangi stand?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Barfiks ve squat için uygun standlardan bazıları şunlardır:
    • Decathlon Domyos 500 Katlanır Kas Geliştirme Standı 14. 200 kg maksimum yük kapasitesine sahiptir ve barfiks, squat gibi hareketler için uygundur 1.
    • ABB Barfiks Bench Squat Rack Standı 3. Evde veya spor salonunda antrenmanları daha verimli hale getirmek için tasarlanmıştır 3.
    • Wodeco Squat Standı 5. Squat, barfiks ve bench press gibi hareketler için çok fonksiyonlu bir çalışma istasyonudur 5.
    Ayrıca, Hepsiburada, Trendyol gibi platformlarda farklı ihtiyaçlara ve bütçelere uygun çeşitli barfiks ve squat istasyonları bulunmaktadır 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitnessandbeast.com
        1
      2. duruh.com.tr
        2
      3. lifefitness.com
        3
      4. ntaifitness.com
        4
      5. wodeco.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Barfiks için hangi duvar daha iyi?

    Duvara monte barfiks için daha iyi olan duvarlar şu şekilde sıralanabilir: Sağlam duvarlar. Dübel ve civatalarla monte edilebilen duvarlar. Evde barfiks çekmek için koridor barfiks demirleri ve barfiks kapı barları da kullanılabilir, ancak bu tür barların kaza riskini önlemek için mutlaka bir yere monte edilmesi tavsiye edilir.
    5 kaynak

    Ağırlıklı barfiks istasyonu nasıl kullanılır?

    Ağırlıklı barfiks istasyonu kullanmadan önce, güvenliğiniz için bir profesyonelden yardım almanız önerilir. Ağırlıklı barfiks istasyonunu kullanmak için aşağıdaki adımlar izlenebilir: 1. Ağırlık Ekleme: Vücudunuza uygun ağırlığı, kemer veya sırt çantası gibi yöntemlerle ekleyin. 2. Doğru Tutuş: Barı, avuç içleriniz öne bakacak şekilde, omuz genişliğinizin bir veya bir buçuk katı kadar genişlikte kavrayın. 3. Asılma ve Çekme: Kollarınızı düz tutarak asılın ve çeneniz barı geçecek şekilde kendinizi yukarı çekin. 4. Nefes: Kendinizi yukarı çekerken nefes verin, gövdenizi aşağı indirirken nefes alın. 5. Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kalçanızı sağa sola veya öne arkaya oynatmayın. Karın kaslarınızı sıkın. Ayaklarınızı ve dizlerinizi yukarı kaldırarak güç almayın. Ağırlıklı barfiks, kas gücünü artırır ve doğru postür sağlar.
    5 kaynak

    Barfiks çekmek için hangi alet gerekli?

    Barfiks çekmek için barfiks barı veya barfiks demiri gereklidir. Bu barlar, spor malzemeleri satan yerlerden temin edilebilir. Barfiks çekmeyi daha güvenli ve etkili hale getirmek için multi grip barfiks barları, barfiks bantları ve ağırlık kemerleri gibi çeşitli aletler de kullanılabilir.
    5 kaynak

    Barfiks barı duvara zarar verir mi?

    Barfiks barı duvara zarar verebilir, özellikle duvar alçı gibi hassas bir malzemeden yapılmışsa. Barfiks barı kullanırken duvara zarar gelme riskini azaltmak için: Koridor veya kapı gibi boşluklara sıkıştırarak monte edilebilir. Vidayla duvara monte edilebilir, ancak araya koruyucu bir malzeme (örneğin jelatin) konulması önerilir. Barfiks barı monte etmeden önce, duvarın malzemesini ve taşıma kapasitesini göz önünde bulundurarak bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    Barfiks ve dips istasyonu aynı mı?

    Hayır, barfiks ve dips istasyonu aynı değildir. Barfiks istasyonu, barfiks, şınav, dips gibi çeşitli egzersizleri yapmaya olanak tanıyan çok istasyonlu bir ekipmandır. Bazı barfiks istasyonları, dips egzersizine uygun bir bölüm içerebilir, ancak bu her zaman aynı ekipman anlamına gelmez.
    5 kaynak

    Jimnastik barfiks halkası ne işe yarar?

    Jimnastik barfiks halkası, barfiks egzersizleri yapmak için kullanılır. Barfiks halkası, ev ve spor merkezlerinde uygun her yere sabitlenerek kullanılabilir. Barfiks halkasının bir diğer kullanım amacı da çocukların gelişiminde atletizm ritm parçası jimnastik halkası olarak kullanılmasıdır.
    5 kaynak

    Barfiks istasyonunda hangi hareketler yapılır?

    Barfiks istasyonunda yapılan bazı hareketler: Pull-up (barfiks). Chin-up. Neutral grip pull-up. Inverted row. Latt pulldown. Plyo pull-up. Weighted pull-up. Mixed grip pull-up. L-sit pull-up. Ayrıca, barfiks istasyonunda direnç bandı kullanarak form düzeltme ve destekli barfiks çalışmaları da yapılabilir.
    5 kaynak