• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Amuda kalmak kaç dakika durmalı?

    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Yoga
    • #Fitness

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Düzgün formlu bir amuda kalkmak, sıkı bir çalışma ile yaklaşık 3-6 ay sürebilir 1.
    Başlangıç aşamasında, amuda kalkma egzersizlerine en az 30-45 saniye boyunca pike hold pozisyonu ile başlanılması önerilir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. technopat.net
        1
      2. evarkadasin.com.tr
        2
      3. tr.wikipedia.org
        3
      4. promatareklam.com.tr
        4
      5. sagliklihoca.com
        5

    • Amuda kalmanın faydaları nelerdir?

    • Pike hold pozisyonu nasıl yapılır?

    • Amuda kalma süresini nasıl artırabilirim?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Amuda kalkmak için ne kadar esnek olmak gerekir?

    Amuda kalkmak için yeterli esneklik gerekmez, ancak üst vücut gücü ve denge önemlidir. Amuda kalkmaya başlamadan önce, kasları ısıtmak ve vücudu hazırlamak için ısınma egzersizleri yapmak önerilir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Fitness
    • #VücutGeliştirme
    5 kaynak

    Amuda kalkmak ne anlama gelir?

    "Amuda kalkmak" deyimi, iki eli üstüne dayanarak bacakları havada dikey tutmak anlamına gelir.
    • #Dil
    • #Deyimler
    • #Anlamlar
    5 kaynak

    Amuda kalkmak ne işe yarar?

    Amuda kalkmak çeşitli faydalar sağlar: 1. Üst Vücut Gücü: Omuz, kol ve sırt kaslarının güçlenmesini sağlar. 2. Denge ve Koordinasyon: Vücut dengesini ve koordinasyonunu geliştirir. 3. Çekirdek Kasları: Karın ve bel kaslarını kuvvetlendirir. 4. Kan Dolaşımı: Kan dolaşımını artırarak organlara daha fazla oksijen ve besin taşınmasını sağlar. 5. Zihinsel Odak: Konsantrasyon ve zihinsel odaklanmayı artırır.
    • #Sağlık
    • #FizikselEgzersiz
    • #Güç
    • #Denge
    • #KanDolaşımı
    5 kaynak

    Amuda ilk nasıl kalkılır?

    Amuda ilk kalkmak için aşağıdaki adımları izlemek gerekmektedir: 1. Başlangıç pozisyonu: Yere dizlerinizin ve ellerinizin üzerine gelin, dizleriniz kalçalarınızdan hafifçe daha geniş bir açıda olmalıdır. 2. Ayak kaldırma: Sırtınızı düz tutarken, sağ ayağınızı yavaşça yere paralel olarak kaldırın, dizlerinizi bükmeden kalçalarınızı yukarı kaldırın. 3. Diğer ayak kaldırma: Sağ ayağınızı yukarıda tutarken, sol ayağınızı da yavaşça yere paralel olarak kaldırın, böylece her iki ayağınız da havada olmalıdır. 4. Denge: Karın kaslarınızı sıkarak ve göbek deliğinizi omurganıza doğru çekerek dengenizi sağlayın, başınızı ve boyun kaslarınızı rahat bırakın. Bu hareketi ilk kez deniyorsanız, olası bir düşme veya sakatlık riskini en aza indirmek için bir duvara dayanarak yapmanız önerilir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Fitness
    • #VücutGeliştirme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"i6qq0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Famuda-kalmak-kac-dakika-durmali-3494780377%3Flr%3D213%26ncrnd%3D86156","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7809712421753895792","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753895832742529-10008976118991368525-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-3-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i6qqw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"i6qq1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i6qqw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"i6qq2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Düzgün formlu bir amuda kalkmak, sıkı bir çalışma ile **yaklaşık 3-6 ay** sürebilir [```1```](https://www.technopat.net/sosyal/konu/amut-hareketi-nasil-yapilir.3030961/).\n\nBaşlangıç aşamasında, amuda kalkma egzersizlerine **en az 30-45 saniye** boyunca pike hold pozisyonu ile başlanılması önerilir [```1```](https://www.technopat.net/sosyal/konu/amut-hareketi-nasil-yapilir.3030961/)[```3```](https://tr.wikipedia.org/wiki/Amuda_kalkmak).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.technopat.net/sosyal/konu/amut-hareketi-nasil-yapilir.3030961/","title":"Rehber: Amut Hareketi Nasıl Yapılır? | Technopat Sosyal","shownUrl":"https://www.technopat.net/sosyal/konu/amut-hareketi-nasil-yapilir.3030961/"},{"sourceId":2,"url":"https://evarkadasin.com.tr/amuda-kalkmak-kac-dakika/","title":"Amuda Kalkmak Kaç Dakika – evarkadasin.com.tr","shownUrl":"https://evarkadasin.com.tr/amuda-kalkmak-kac-dakika/"},{"sourceId":3,"url":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Amuda_kalkmak","title":"Amuda Kalkmak - Vikipedi","shownUrl":"https://tr.wikipedia.org/wiki/Amuda_kalkmak"},{"sourceId":4,"url":"https://promatareklam.com.tr/amuda-kalkmak-ne-anlama-gelir/","title":"Amuda Kalkmak Ne Anlama Gelir – promatareklam.com.tr","shownUrl":"https://promatareklam.com.tr/amuda-kalkmak-ne-anlama-gelir/"},{"sourceId":5,"url":"https://sagliklihoca.com/amuda-kalkmak-ve-faydalari/","title":"Sagliklihoca | Amuda Kalkmak Ve Faydalari","shownUrl":"https://sagliklihoca.com/amuda-kalkmak-ve-faydalari/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Amuda kalmak kaç dakika durmalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/yoga","text":"#Yoga"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Amuda kalmanın faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Amuda+kalkman%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Pike hold pozisyonu nasıl yapılır?","url":"/search?text=Pike+hold+pozisyonu+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Amuda kalma süresini nasıl artırabilirim?","url":"/search?text=Amuda+kalma+s%C3%BCresi+nas%C4%B1l+art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Amuda+kalmak+ka%C3%A7+dakika+durmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7809712421753895792","reqid":"1753895832742529-10008976118991368525-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-3-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753895832742529-10008976118991368525-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-3-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i6qqw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"i6qq3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Amuda_kalkmak?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/haber/1017410-her-gun-amuda-kalkmaniz-icin-5-neden?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mehmet.net/amuda-kalkmak-ne-demek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karar.com/hayat-haberleri/amuda-kalkmak-1800480?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yogahareketleri.com/amuda-kalkmanin-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/amuda-kalkmak-icin-ne-kadar-esnek-olmak-gerekir-4142889211","header":"Amuda kalkmak için ne kadar esnek olmak gerekir?","teaser":"Amuda kalkmak için yeterli esneklik gerekmez, ancak üst vücut gücü ve denge önemlidir. Amuda kalkmaya başlamadan önce, kasları ısıtmak ve vücudu hazırlamak için ısınma egzersizleri yapmak önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/vucutgelistirme","text":"#VücutGeliştirme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sozce.com/nedir/14946-amuda-kalkmak?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dersimiz.com/deyimler-sozlugu/amuda-kalkmak-deyimi-6248?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://atasozlerivedeyimler.com.tr/amuda-kalkmak-deyimi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulmacabulmaca.com/atasozleri-deyimler/amuda-kalkmak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.topragizbiz.com/sozluk/terim/amuda-kalkmak.81037?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/diger/q/amuda-kalkmak-ne-anlama-gelir-165397968","header":"Amuda kalkmak ne anlama gelir?","teaser":"\"Amuda kalkmak\" deyimi, iki eli üstüne dayanarak bacakları havada dikey tutmak anlamına gelir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/dil","text":"#Dil"},{"href":"/yacevap/t/deyimler","text":"#Deyimler"},{"href":"/yacevap/t/anlamlar","text":"#Anlamlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dersimiz.com/deyimler-sozlugu/amuda-kalkmak-deyimi-6248?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turkdiliveedebiyati.com/amuda-kalkmak-ne-demek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/egitim/amuda-kalkmak-ne-demek-tdk-sozluk-anlami-nedir-amuda-nasil-kalkilir-6583418?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/yasam/guncel/haber/1017410-her-gun-amuda-kalkmaniz-icin-5-neden?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Amuda_kalkmak?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/amuda-kalkmak-ne-ise-yarar-1922120552","header":"Amuda kalkmak ne işe yarar?","teaser":"Amuda kalkmak çeşitli faydalar sağlar: 1. Üst Vücut Gücü: Omuz, kol ve sırt kaslarının güçlenmesini sağlar. 2. Denge ve Koordinasyon: Vücut dengesini ve koordinasyonunu geliştirir. 3. Çekirdek Kasları: Karın ve bel kaslarını kuvvetlendirir. 4. Kan Dolaşımı: Kan dolaşımını artırarak organlara daha fazla oksijen ve besin taşınmasını sağlar. 5. Zihinsel Odak: Konsantrasyon ve zihinsel odaklanmayı artırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"#FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/guc","text":"#Güç"},{"href":"/yacevap/t/denge","text":"#Denge"},{"href":"/yacevap/t/kandolasimi","text":"#KanDolaşımı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/egitim/amuda-kalkmak-ne-demek-tdk-sozluk-anlami-nedir-amuda-nasil-kalkilir-6583418?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karar.com/hayat-haberleri/amuda-kalkmak-1800480?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Amuda_kalkmak?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitolympia.com/tr/how-to-learn-to-do-a-handstand/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forumsitesi.com.tr/konular/amuda-nasil-kalkilir-adim-adim.330920/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/amuda-ilk-nasil-kalkilir-4047936342","header":"Amuda ilk nasıl kalkılır?","teaser":"Amuda ilk kalkmak için aşağıdaki adımları izlemek gerekmektedir: 1. Başlangıç pozisyonu: Yere dizlerinizin ve ellerinizin üzerine gelin, dizleriniz kalçalarınızdan hafifçe daha geniş bir açıda olmalıdır. 2. Ayak kaldırma: Sırtınızı düz tutarken, sağ ayağınızı yavaşça yere paralel olarak kaldırın, dizlerinizi bükmeden kalçalarınızı yukarı kaldırın. 3. Diğer ayak kaldırma: Sağ ayağınızı yukarıda tutarken, sol ayağınızı da yavaşça yere paralel olarak kaldırın, böylece her iki ayağınız da havada olmalıdır. 4. Denge: Karın kaslarınızı sıkarak ve göbek deliğinizi omurganıza doğru çekerek dengenizi sağlayın, başınızı ve boyun kaslarınızı rahat bırakın. Bu hareketi ilk kez deniyorsanız, olası bir düşme veya sakatlık riskini en aza indirmek için bir duvara dayanarak yapmanız önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/vucutgelistirme","text":"#VücutGeliştirme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i6qqw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"i6qq4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i6qqw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"i6qq5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i6qqw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}