• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Ağırlık kemeri kaç inç olmalı?

    • #SağlıkveFitness
    • #EgzersizEkipmanları

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ağırlık kemeri genişliği genellikle 4 inç olarak tercih edilir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. eniyioneri.blog
        1
      2. ustayemektarifleri.com
        2
      3. hediyeland.com
        3
      4. globaldizayn.com.tr
        4
      5. kackg.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Powerlifting kemer kaç cm olmalı?

    Powerlifting kemerinin uzunluğu, S (100 cm), M (110 cm) ve L (120 cm) gibi farklı boyutlarda mevcuttur.
    • #Spor
    • #Ekipmanlar
    5 kaynak

    Ağırlık kemeri ne işe yarar?

    Ağırlık kemeri, belirli durumlarda ve hareketlerde daha fazla ağırlık kaldırmayı sağlamak amacıyla kullanılır. Ayrıca, karın içi basıncı artırarak omurganın önünde daha fazla destek sağlar ve bel stresini azaltır. Ancak, ağırlık kemerinin bazı olumsuz etkileri de vardır: - Motor öğrenmeyi olumsuz etkiler, karın kaslarının nasıl kullanılması gerektiğini öğrenmeyi engeller. - Gereksiz güven vererek sporcuları fazladan risk almaya zorlayabilir. - Uzun süreli ve yanlış kullanımda fıtık gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ağırlık kemeri, sadece antrenmanın belirli dönemlerinde ve bir antrenörün gözetiminde kullanılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Antrenman
    • #Egzersiz
    • #Güvenlik
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9rmn0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fagirlik-kemeri-kac-inc-olmali-448309818%3Flr%3D213%26ncrnd%3D99348","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7201264861754933081","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754933134470221-11017527490974951568-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-142-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9rmnw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9rmn1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9rmnw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9rmn2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Ağırlık kemeri **genişliği genellikle 4 inç** olarak tercih edilir [```1```](https://www.eniyioneri.blog/en-iyi-agirlik-kemeri-onerileri/)[```3```](https://hediyeland.com/urun-tavsiyeleri/en-iyi-agirlik-kemeri-secenekleri/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.eniyioneri.blog/en-iyi-agirlik-kemeri-onerileri/","title":"En İyi Ağırlık Kemeri Önerileri - En İyi Öneri","shownUrl":"https://www.eniyioneri.blog/en-iyi-agirlik-kemeri-onerileri/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kemer-bedeni-neye-gore","title":"Kemer Bedeni Neye Göre?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kemer-bedeni-neye-gore"},{"sourceId":3,"url":"https://hediyeland.com/urun-tavsiyeleri/en-iyi-agirlik-kemeri-secenekleri/","title":"En İyi Ağırlık Kemeri Seçenekleri - HediyeLand","shownUrl":"https://hediyeland.com/urun-tavsiyeleri/en-iyi-agirlik-kemeri-secenekleri/"},{"sourceId":4,"url":"https://globaldizayn.com.tr/agirlik-kemeri-kullanilmali-mi/","title":"Ağırlık Kemeri Kullanılmalı Mı – GlobalDizayn.com.tr","shownUrl":"https://globaldizayn.com.tr/agirlik-kemeri-kullanilmali-mi/"},{"sourceId":5,"url":"https://kackg.com.tr/agirlik-kemeri-nasil-olmali","title":"Ağırlık Kemeri Nasıl Olmalı?","shownUrl":"https://kackg.com.tr/agirlik-kemeri-nasil-olmali"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Ağırlık kemeri kaç inç olmalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglikvefitness","text":"#SağlıkveFitness"},{"href":"/yacevap/t/egzersizekipmanlari","text":"#EgzersizEkipmanları"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=A%C4%9F%C4%B1rl%C4%B1k+kemeri+ka%C3%A7+in%C3%A7+olmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7201264861754933081","reqid":"1754933134470221-11017527490974951568-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-142-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754933134470221-11017527490974951568-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-142-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9rmnw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9rmn3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://spor-aletleri.shop/product/powerlifting-kemeri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitforgetr.com/agirlik-kemeri---lever-belt?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uzayspor.com/urun-55027-harbinger-22478-10-mm-deri-powerlifting-kemeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/harbinger-22478-10-mm-deri-powerlifting-kemeri-pm-HBC000083VE9L?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gymholix.com/urun/gymholix-13mm-lever-powerlifting-kemer-gri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/powerlifting-kemer-kac-cm-olmali-3207556800","header":"Powerlifting kemer kaç cm olmalı?","teaser":"Powerlifting kemerinin uzunluğu, S (100 cm), M (110 cm) ve L (120 cm) gibi farklı boyutlarda mevcuttur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/ekipmanlar","text":"#Ekipmanlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/agirlik-kemeri-rehberi-nedir-kullanilmali-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.facebook.com/fitspor.fit/posts/597629160662790/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitveform.com/agirlik-kemeri-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hstronger.com/agirlik-kemerlerini-ne-zaman-ve-nasil-kullanmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ankaraspormerkezleri.com/blog/agirlik-kemeri-kullanilmali-mi-38-1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/agirlik-kemeri-ne-ise-yarar-1776403204","header":"Ağırlık kemeri ne işe yarar?","teaser":"Ağırlık kemeri, belirli durumlarda ve hareketlerde daha fazla ağırlık kaldırmayı sağlamak amacıyla kullanılır. Ayrıca, karın içi basıncı artırarak omurganın önünde daha fazla destek sağlar ve bel stresini azaltır. Ancak, ağırlık kemerinin bazı olumsuz etkileri de vardır: - Motor öğrenmeyi olumsuz etkiler, karın kaslarının nasıl kullanılması gerektiğini öğrenmeyi engeller. - Gereksiz güven vererek sporcuları fazladan risk almaya zorlayabilir. - Uzun süreli ve yanlış kullanımda fıtık gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ağırlık kemeri, sadece antrenmanın belirli dönemlerinde ve bir antrenörün gözetiminde kullanılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/guvenlik","text":"#Güvenlik"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9rmnw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9rmn4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9rmnw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9rmn5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9rmnw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}