Çocukların amatör spor yapmaya başlayabileceği yaşlar, gelişim seviyelerine ve spor dalına göre değişiklik gösterir: 2-5 yaş: Jimnastik, yüzme, dans, serbest oyunlar (koşma, tırmanma, sek sek, ip atlama vb.). 5-7 yaş: Jimnastik, yüzme, tenis, atletizm, karate, judo, taekwondo. 7-10 yaş: Futbol, basketbol, hentbol, voleybol, jimnastik, yüzme, tenis, buz pateni, kayak. 10-12 yaş: Futbol, basketbol, voleybol, tenis, masa tenisi, badminton, yüzme, dövüş sporları, atletizm. 12 yaş ve üzeri: Tüm takım sporları, bireysel sporlar, dayanıklılık sporları. Çocukların spora başlamaları konusunda bir uzmana danışılması önerilir.