Fitness aletleri şu şekilde sınıflandırılabilir: Kardiyo grubu. Vücut geliştirme makineleri. Serbest ağırlık ve fonksiyonel alanlar. Bazı fitness aletleri ve kullanım amaçları: Mekik sehpası, barfiks aleti. Leg extension makinesi. Squat standı. Kürek çekme aleti. Ağırlık istasyonları.
Spor salonu aletleri alırken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar şunlardır: 1. Kullanıcı Profili ve Yaş Grubu: Aletlerin, hedef kitleye uygun olması önemlidir. 2. Malzeme Kalitesi: Aletler, dış etkenlere dayanıklı malzemelerden yapılmış olmalıdır. 3. Güvenlik Standartları: TS EN 16630 veya EN 1176 standartlarına uygunluk, güvenlik açısından kritik öneme sahiptir. 4. Zemin Uyumu ve Kolay Kurulum: Aletlerin, beton zemine cıvatalanabilir olması ve farklı zemin tiplerine uyum sağlaması gerekir. 5. Yedek Parça ve Teknik Servis: Aletin uzun vadeli performansı için yedek parça bulunabilirliği ve satış sonrası destek sağlayan markalar tercih edilmelidir. 6. Fiyat/Performans Dengesi: Ürünün sunduğu özellikler ve dayanıklılık, fiyatıyla karşılaştırılmalıdır.
Spor yapmak için gerekli aletler, yapılan spor türüne ve hedeflere göre değişiklik gösterebilir. İşte evde veya spor salonunda kullanılabilecek bazı temel spor aletleri: Koşu bandı ve kondisyon bisikleti: Kardiyo egzersizleri için kullanılır. Dambıllar: Kas geliştirme ve kuvvet antrenmanlarında kullanılır. Kondisyon küreği: Tüm vücut kaslarını çalıştırır ve kalori yakımını hızlandırır. Pilates topu: Karın, sırt ve kalça kaslarını güçlendirir, denge ve vücut stabilitesini geliştirir. Sağlık topu: Kasların güçlenmesine yardımcı olur. Direnç bantları: Kasları farklı seviyelerde zorlar ve esneklik kazandırır. Barfiks çubuğu: Sırt ve kol kaslarını güçlendirir. Yoga matı: Zemin koruma sağlar ve egzersizleri kolaylaştırır. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce sağlık durumunu değerlendirmek ve gerektiğinde bir sağlık profesyoneli ile danışmanlık yapmak önemlidir.
Spor salonu aletleri, kullanım amaçlarına ve egzersiz çeşitlerine göre üç ana gruba ayrılır: 1. Kardiyo grubu: Koşu bandı, kürek, bisiklet gibi ekipmanlar. 2. Vücut geliştirme makineleri: İzotonik makineler, ağırlık istasyonları. 3. Serbest ağırlıklar ve fonksiyonel alanlar: Dambıl, barbell, ağırlık plakaları, kettlebell, squat rack, leg press makinesi gibi ekipmanlar.
{"jhkw0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Facibadem-fitness-center-da-hangi-spor-aletleri-var-3122790867%3Flr%3D213%26ncrnd%3D77786","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3675430231756938334","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756938429075063-7134364466367915998-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-182-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jhkww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jhkw1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jhkww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jhkw2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Acıbadem Fitness Center'da bulunan bazı spor aletleri:\n\n* **Fitness alanı**: 102 adet cihaz bulunmaktadır [```4```](https://www.acibademsporsalonu.com/).\n* **Koşu pisti**: Kapalı alanın iki kulvarlı tartan pisti [```1```](https://acibademsports.com/fitness-club/)[```2```](https://acusporfitness.com/).\n* **Basketbol ve voleybol sahaları** [```1```](https://acibademsports.com/fitness-club/).\n* **Squash kortu** [```2```](https://acusporfitness.com/)[```3```](https://www.acibadem.edu.tr/universite/ogretim-elemani-el-kitabi/kampus-olanaklari/spor-merkezi).\n* **Yarı olimpik yüzme havuzu** [```2```](https://acusporfitness.com/)[```3```](https://www.acibadem.edu.tr/universite/ogretim-elemani-el-kitabi/kampus-olanaklari/spor-merkezi).\n* **Synergy 360 ve fonksiyonel antrenman alanı** [```1```](https://acibademsports.com/fitness-club/).\n* **Masa tenisi** [```1```](https://acibademsports.com/fitness-club/)[```4```](https://www.acibademsporsalonu.com/).\n\nAyrıca, kişiye özel vücut analizleri ve çeşitli grup dersleri de sunulmaktadır [```1```](https://acibademsports.com/fitness-club/)[```2```](https://acusporfitness.com/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.acibadem.edu.tr/universite/ogretim-elemani-el-kitabi/kampus-olanaklari/spor-merkezi","title":"Spor Merkezi | Acıbadem Üniversitesi","shownUrl":"https://www.acibadem.edu.tr/universite/ogretim-elemani-el-kitabi/kampus-olanaklari/spor-merkezi","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://acibademsports.com/fitness-club/","title":"Fitness & Wellness | Acıbadem Sağlık Grubu","shownUrl":"https://acibademsports.com/fitness-club/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.acibademsporsalonu.com/","title":"Acıbadem Spor Salonu – Acıbadem Spor Salonu – Fitness...","shownUrl":"https://www.acibademsporsalonu.com/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://acusporfitness.com/","title":"Acıbadem Üniversitesi Spor Merkezi","shownUrl":"https://acusporfitness.com/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.macfit.com/blog/fitness/en-yaygin-kullanilan-fitness-ekipmanlari","title":"En Yaygın Kullanılan Fitness Ekipmanları - MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/fitness/en-yaygin-kullanilan-fitness-ekipmanlari","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Acıbadem Fitness Center'da hangi spor aletleri var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"Fitness"},{"href":"/yacevap/t/egzersizekipmanlari","text":"EgzersizEkipmanları"},{"href":"/yacevap/t/salon","text":"Salon"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Acıbadem Fitness Center'da hangi grup dersleri veriliyor?","url":"/search?text=Ac%C4%B1badem+Fitness+Center+grup+dersleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Ağırlık makineleri nasıl kullanılır?","url":"/search?text=Ac%C4%B1badem+Fitness+Center%27da+a%C4%9F%C4%B1rl%C4%B1k+makineleri+nas%C4%B1l+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yarı olimpik yüzme havuzu hakkında daha fazla bilgi var mı?","url":"/search?text=Ac%C4%B1badem+Fitness+Center+yar%C4%B1+olimpik+y%C3%BCzme+havuzu&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ac%C4%B1badem+Fitness+Center%27da+hangi+spor+aletleri+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3675430231756938334","reqid":"1756938429075063-7134364466367915998-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-182-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756938429075063-7134364466367915998-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-182-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jhkww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jhkw3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.candagrup.com/blog/icerik/yaygin-kullanilan-fitness-ve-egzersiz-aletleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.herbalife.com/tr-tr/wellness-kaynaklari/makaleler/olmazsa-olmaz-en-iyi-10-ev-fitness-aleti?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/evde-kullanabileceginiz-fitness-ekipmanlari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alphasportive.com/blog/En-cok-Tercih-Edilen-Fitness-Ekipmanlar%C4%B1-Nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/fitness-aletleri-spor-salonu-aletleri-isimleri-ve-ozellikleri-16003h.htm?size=16&stub=1"],"header":"Fitness aletleri nelerdir?","teaser":"Fitness aletleri şu şekilde sınıflandırılabilir: Kardiyo grubu. Vücut geliştirme makineleri. Serbest ağırlık ve fonksiyonel alanlar. Bazı fitness aletleri ve kullanım amaçları: Mekik sehpası, barfiks aleti. Leg extension makinesi. Squat standı. Kürek çekme aleti. Ağırlık istasyonları.","href":"/yacevap/c/spor/q/fitness-aletleri-nelerdir-2744311011","tags":[{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"Fitness"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/aletler","text":"Aletler"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"Fitness"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://formassist.net/blogs/blog/spor-salonunda-kullanilan-ekipmanlar-nasil-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bmyfitness.com/tr/news/what-equipment-is-used-in-a-gym/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.sporcard.com/spor-salonunda-olmasi-gereken-ekipmanlar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/fitness-aletleri-spor-salonu-aletleri-isimleri-ve-ozellikleri-16003h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitnessandbeast.com/fitness-aletleri/?size=16&stub=1"],"header":"Spor salonlarında hangi aletler var?","teaser":"Spor salonlarında bulunan bazı aletler şunlardır: Kardiyo ekipmanları: koşu bantları; egzersiz bisikletleri; kürek makineleri; eliptik bisikletler; merdiven tırmanma makineleri. Vücut geliştirme makineleri: seated chest press; pectoral fly; shoulder press machine; deltoid raise machine; seated row machine. Serbest ağırlıklar: dambıl setleri; barbell ve ağırlık plakaları; kettlebell setleri. Fonksiyonel antrenman ekipmanları: TRX; battle ropes; bosu topu; direnç lastikleri. Ayrıca, ağırlık istasyonları, vibrasyon platformu, rower (kürek çekme makinesi), smith makinesi, cable machine (kablo makinesi), ab roller (karın çarkı) gibi aletler de spor salonlarında bulunabilir.","href":"/yacevap/c/spor/q/spor-salonlarinda-hangi-aletler-var-1453055663","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"Fitness"},{"href":"/yacevap/t/egzersizekipmanlari","text":"EgzersizEkipmanları"},{"href":"/yacevap/t/kardiyo","text":"Kardiyo"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.parkbahcemarketi.com/blog/icerik/acik-alan-fitness-aletleri-secerken-nelere-dikkat-etmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sakapunktur.com/2019/10/20/online-spor-aletleri-satin-alirken-dikkat-edilmesi-gereken-5-sey/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.korayspor.com/eve-alinabilecek-spor-aletleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bayspor.com/blog/icerik/spor-urunleri-secerken-dikkat-edilmesi-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://grandgoldman.com/tr/blogs/fitness/home-gym-machines-for-beginners?size=16&stub=1"],"header":"Spor salonu aletleri alırken nelere dikkat edilmeli?","teaser":"Spor salonu aletleri alırken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar şunlardır: 1. Kullanıcı Profili ve Yaş Grubu: Aletlerin, hedef kitleye uygun olması önemlidir. 2. Malzeme Kalitesi: Aletler, dış etkenlere dayanıklı malzemelerden yapılmış olmalıdır. 3. Güvenlik Standartları: TS EN 16630 veya EN 1176 standartlarına uygunluk, güvenlik açısından kritik öneme sahiptir. 4. Zemin Uyumu ve Kolay Kurulum: Aletlerin, beton zemine cıvatalanabilir olması ve farklı zemin tiplerine uyum sağlaması gerekir. 5. Yedek Parça ve Teknik Servis: Aletin uzun vadeli performansı için yedek parça bulunabilirliği ve satış sonrası destek sağlayan markalar tercih edilmelidir. 6. Fiyat/Performans Dengesi: Ürünün sunduğu özellikler ve dayanıklılık, fiyatıyla karşılaştırılmalıdır.","href":"/yacevap/c/spor/q/spor-salonu-aletleri-alirken-nelere-dikkat-edilmeli-2269703785","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/sporsalonu","text":"SporSalonu"},{"href":"/yacevap/t/ekipmanlar","text":"Ekipmanlar"},{"href":"/yacevap/t/alisverisonerileri","text":"AlışverişÖnerileri"},{"href":"/yacevap/t/guvenlikstandartlari","text":"GüvenlikStandartları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://spordostu.com/blog/fitness-yaparken-kullanilan-temel-aletler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.iyihisset.com/hareket-et/ekstrem-spor/evde-hangi-spor-aletini-kullanmalisin%3fv=1.0.24?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.beymen.com/evde-kullanabilecegin-5-farkli-spor-ekipmani-beymen/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yalispor.com.tr/blog/evde-spor-yapanlarin-sahip-olmasi-gereken-spor-malzemeleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.candagrup.com/blog/icerik/evde-egzersiz-yaparken-hangi-aletler-en-iyi-sonuclari-verir?size=16&stub=1"],"header":"Spor yapmak için hangi aletler gerekli?","teaser":"Spor yapmak için gerekli aletler, yapılan spor türüne ve hedeflere göre değişiklik gösterebilir. İşte evde veya spor salonunda kullanılabilecek bazı temel spor aletleri: Koşu bandı ve kondisyon bisikleti: Kardiyo egzersizleri için kullanılır. Dambıllar: Kas geliştirme ve kuvvet antrenmanlarında kullanılır. Kondisyon küreği: Tüm vücut kaslarını çalıştırır ve kalori yakımını hızlandırır. Pilates topu: Karın, sırt ve kalça kaslarını güçlendirir, denge ve vücut stabilitesini geliştirir. Sağlık topu: Kasların güçlenmesine yardımcı olur. Direnç bantları: Kasları farklı seviyelerde zorlar ve esneklik kazandırır. Barfiks çubuğu: Sırt ve kol kaslarını güçlendirir. Yoga matı: Zemin koruma sağlar ve egzersizleri kolaylaştırır. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce sağlık durumunu değerlendirmek ve gerektiğinde bir sağlık profesyoneli ile danışmanlık yapmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/spor/q/spor-yapmak-icin-hangi-aletler-gerekli-3355286940","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/aletler","text":"Aletler"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"Fitness"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.sporcard.com/spor-salonunda-olmasi-gereken-ekipmanlar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/en-yaygin-kullanilan-fitness-ekipmanlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alphasportive.com/blog/en-etkili-spor-salonu-aletleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/fitness-aletleri-spor-salonu-aletleri-isimleri-ve-ozellikleri-16003h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/blog.sporvebiz.com/spor-salonunda-olmasi-gereken-aletler-nelerdir/?size=16&stub=1"],"header":"Spor salonu aletleri kaça ayrılır?","teaser":"Spor salonu aletleri, kullanım amaçlarına ve egzersiz çeşitlerine göre üç ana gruba ayrılır: 1. Kardiyo grubu: Koşu bandı, kürek, bisiklet gibi ekipmanlar. 2. Vücut geliştirme makineleri: İzotonik makineler, ağırlık istasyonları. 3. Serbest ağırlıklar ve fonksiyonel alanlar: Dambıl, barbell, ağırlık plakaları, kettlebell, squat rack, leg press makinesi gibi ekipmanlar.","href":"/yacevap/c/spor/q/spor-salonu-aletleri-kaca-ayrilir-3157171686","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"Antrenman"},{"href":"/yacevap/t/ekipmanlar","text":"Ekipmanlar"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"Fitness"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jhkww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jhkw4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jhkww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jhkw5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jhkww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}