Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Üç adım atlama, hız, kuvvet ve koordinasyonun harmanlandığı bir atletizm dalıdır ve üç bölümden oluşur: sıçrama, adım alma ve atlama 135.
Yapılışı:
- Hız Alma Koşusu: Atlet, 40-45 metrelik koşu pistinde hızlanır 14.
- Sıçrama ve Sekme (Piston Hareketi): Atlet, sıçrayışı gerçekleştirdiği ayağının üzerine düşer, ardından diğer ayağına geçerek uzun bir adım atar 15.
- Atlama: Atlet, son adımda kum havuzuna en uzun mesafeyi sağlamak için vücudunu doğru pozisyonda tutar ve kollarını kullanarak dengeyi korur 35.
Kurallar:
- Her atlet üç atlayış yapma hakkına sahiptir 14.
- Yarışmacı sayısı 8 veya daha az ise en iyi atlayışı yapan atlet birinci olur 4.
- Yarışmacı sayısı 8'den fazla ise, en iyi atlayış yapan 8 atlet tekrar üç atlayış yapar ve en iyi atlayışı yapan birinci olur 4.
- Rüzgar hızı 2 m/sn'den hızlı eserse kırılan rekorlar resmiyet kazanamaz 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: