• Buradasın

    200m koşu kaç kalori yakar?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    200 metre koşu, kişinin kilosuna bağlı olarak yaklaşık 100-200 kalori yaktırır 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. shreddedbrothers.com
        1
      2. sporcuhesabi.com
        2
      3. haberturk.com
        3
      4. aligurtuna.com
        4
      5. kaloritakip.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    20 dakika koşu kaç kalori yakar?

    20 dakikalık koşuda yakılan kalori miktarı, kişinin ağırlığı, koşu hızı ve diğer kişisel faktörlere bağlı olarak değişir. Bazı örnekler: 60 kg ağırlığındaki bir kişi, hafif tempoda 20 dakika koşarsa yaklaşık 240 kalori yakar. 70 kg ağırlığındaki bir kişi, hızlı tempoda 20 dakika koşarsa yaklaşık 330 kalori yakar. 80 kg ağırlığındaki bir kişi, koşu bandında 20 dakika tempolu koşu yaparsa yaklaşık 400 kalori yakar. Daha kesin bir hesaplama için koşu kalori hesaplayıcıları kullanılabilir.
    5 kaynak

    400 Metre Koşu Kaç Kaloridir?

    400 metre koşunun kaç kalori olduğu bilgisine ulaşılamadı. Ancak, koşu sırasında yakılan kalori miktarı; koşu hızı, süresi, kişinin ağırlığı ve koşu türüne göre değişkenlik gösterir. Koşu sırasında yakılan kalori miktarını hesaplamak için aşağıdaki siteler kullanılabilir: calcopedia.com; vitocco.com.tr; agirsaglam.com; youplus.com.tr; sporcuhesabi.com.
    5 kaynak

    Koşmak kaç kalori yaktırır?

    Koşmanın yaktırdığı kalori miktarı, kişinin kilosuna, yaşına, boyuna, koşma hızına ve süresine bağlı olarak değişir. Bazı ortalama değerler: 60 kiloluk bir kişi, 30 dakikada yaklaşık 240 kalori yakar. 70 kiloluk bir kişi, 30 dakikada yaklaşık 270 kalori yakar. 80 kiloluk bir kişi, 30 dakikada yaklaşık 320 kalori yakar. 1 saat koşmak ortalama 500-850 kalori yaktırır. 1 kilometrelik koşu ile yakılan kalori miktarı: 60 kilogramlık bir kişi için yaklaşık 60 kalori. 80 kilogramlık bir kişi için yaklaşık 100 kalori. Bu hesaplamalar, genel bir fikir vermek amacıyla yapılmıştır; kişisel farklılıklar nedeniyle kesin kalori yakımı değişebilir. En doğru bilgiye ulaşmak için bir doktora danışılması önerilir.
    5 kaynak

    En çok kalori yaktıran spor hangisi?

    En çok kalori yaktıran sporlar arasında şunlar öne çıkmaktadır: Koşu: Saatte 600-800 kalori yakabilir (70 kg bir kişi için, 8 km/s hızda). İp atlama: Saatte 600-700 kalori yakabilir. Yüzme (hızlı tempo): Saatte 500-600 kalori yakabilir. Sabit bisiklet (yüksek tempo): Saatte 400-600 kalori yakabilir. HIIT (Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman): Saatte 500-700 kalori yakabilir. Kalori yakımı, egzersizin yoğunluğu, süresi, kişinin kilosu ve diğer bireysel faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak