• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    1 adet baklava kaç günlük sporla yakılır?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Spor

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet baklava (yaklaşık 250-300 kalori) yakmak için aşağıdaki spor aktiviteleri önerilmektedir:
    • 2 saat tempolu ev temizliği 14;
    • 1,5 saat hızlı tempolu yürüyüş 14;
    • 1 saat yüzme 4;
    • 1,5 saat dans 4.
    Spor aktiviteleri kişiden kişiye değişiklik gösterebilir, bu nedenle bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yemek.com
        1
      2. yemektarifleri.co
        2
      3. tgrthaber.com
        3
      4. yasemin.com
        4
      5. ustayemektarifleri.com
        5

    • Bisiklet sürmenin kalori yakma etkisi nedir?

    • HIIT antrenmanı nasıl yapılır?

    • Koşu sırasında hangi kaslar çalışır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 kilo baklava yerine ne kadar spor yapılmalı?

    1 kilo baklava yerine ne kadar spor yapılması gerektiği hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, 1 dilim baklava (yaklaşık 250 kalori) için 1,5 saat tempolu yürüyüş, 1 saat yüzme veya 1,5 saat dans etmek gerektiği bilinmektedir. Spor süresi, kişinin metabolizma hızı ve fiziksel kondisyonu gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir. En doğru spor süresi için bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • FizikselAktivite
    • Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5quw0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2F1-adet-baklava-kac-gunluk-sporla-yakilir-4231390246%3Flr%3D213%26ncrnd%3D51561","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2400262651756557932","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756557982253589-10509883750717698558-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-88-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5quww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5quw1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5quww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5quw2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 adet baklava (yaklaşık 250-300 kalori) yakmak için aşağıdaki spor aktiviteleri önerilmektedir:\n\n* **2 saat tempolu ev temizliği** [```1```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/1-dilim-baklava-nasl-yaklr)[```4```](https://hayirlokmasiistanbul.com.tr/blog/baklava-kilo-verdirir-mi);\n* **1,5 saat hızlı tempolu yürüyüş** [```1```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/1-dilim-baklava-nasl-yaklr)[```4```](https://hayirlokmasiistanbul.com.tr/blog/baklava-kilo-verdirir-mi);\n* **1 saat yüzme** [```4```](https://hayirlokmasiistanbul.com.tr/blog/baklava-kilo-verdirir-mi);\n* **1,5 saat dans** [```4```](https://hayirlokmasiistanbul.com.tr/blog/baklava-kilo-verdirir-mi).\n\nSpor aktiviteleri kişiden kişiye değişiklik gösterebilir, bu nedenle bir uzmana danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://yemek.com/kaloriler-kac-dakika-sporla-yakilir/","title":"Kaloriler Kaç Dakika Sporla Yakılır, Hangi... - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/kaloriler-kac-dakika-sporla-yakilir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.yemektarifleri.co/baklava-kac-kalori-detayli-kalori-ve-besin-degeri-rehberi/","title":"Baklava Kaç Kalori? | Detaylı Kalori Ve... - Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.yemektarifleri.co/baklava-kac-kalori-detayli-kalori-ve-besin-degeri-rehberi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/baklava-kac-kalori-diyette-baklava-yenir-mi-baklava-diyeti-nasil-yapilir/","title":"Baklava Kaç Kalori? Diyette Baklava Yenir mi?","shownUrl":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/baklava-kac-kalori-diyette-baklava-yenir-mi-baklava-diyeti-nasil-yapilir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.yasemin.com/diyet/haber/2976309-1-kiloda-kac-baklava-var-diyette-baklava-yenir-mi-baklava-yedim-ne-yapmaliyim","title":"1 Kiloda Kaç Baklava Var? Diyette Baklava Yenir mi?","shownUrl":"https://www.yasemin.com/diyet/haber/2976309-1-kiloda-kac-baklava-var-diyette-baklava-yenir-mi-baklava-yedim-ne-yapmaliyim","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/1-dilim-baklava-nasl-yaklr","title":"1 Dilim Baklava Nasıl Yakılır?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/1-dilim-baklava-nasl-yaklr","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 adet baklava kaç günlük sporla yakılır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Bisiklet sürmenin kalori yakma etkisi nedir?","url":"/search?text=Bisiklet+s%C3%BCrmenin+kalori+yakma+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"HIIT antrenmanı nasıl yapılır?","url":"/search?text=HIIT+antrenman%C4%B1+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Koşu sırasında hangi kaslar çalışır?","url":"/search?text=Ko%C5%9Fu+s%C4%B1ras%C4%B1nda+hangi+kaslar+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+adet+baklava+ka%C3%A7+g%C3%BCnl%C3%BCk+sporla+yak%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2400262651756557932","reqid":"1756557982253589-10509883750717698558-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-88-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756557982253589-10509883750717698558-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-88-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5quww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5quw3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/hangi-yemek-icin-ne-kadar-spor-yapmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/hangi-yemek-icin-ne-kadar-spor-yapmaliyiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/diyet/haber/2976309-1-kiloda-kac-baklava-var-diyette-baklava-yenir-mi-baklava-yedim-ne-yapmaliyim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/1-dilim-baklava-icin-ne-kadar-yurumeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livapastacilik.com/blogs/p/baklava-kalori?size=16&stub=1"],"header":"1 kilo baklava yerine ne kadar spor yapılmalı?","teaser":"1 kilo baklava yerine ne kadar spor yapılması gerektiği hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, 1 dilim baklava (yaklaşık 250 kalori) için 1,5 saat tempolu yürüyüş, 1 saat yüzme veya 1,5 saat dans etmek gerektiği bilinmektedir. Spor süresi, kişinin metabolizma hızı ve fiziksel kondisyonu gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir. En doğru spor süresi için bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/spor/q/1-kilo-baklava-yerine-ne-kadar-spor-yapilmali-1864265963","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5quww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5quw4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5quww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5quw5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5quww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}