• Buradasın

    BDT'nin merkezi nerede?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Bağımsız Devletler Topluluğu'nun (BDT) merkezi Minsk, Belarus'tadır 13.
    BDT'nin Moskova ve St. Petersburg'da da ofisleri bulunmaktadır 3.

    Konuyla ilgili materyaller

    BDT'nin amacı nedir?

    Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)'nin amacı, bireyin düşünce ve davranış süreçlerini analiz etmesine ve tanımasına yardımcı olarak, farklı durumlara karşı geliştirdiği düşünce ve tepkilerini daha yararlı hale getirmesini sağlamaktır. BDT'nin diğer amaçları şunlardır: Olumsuz düşünceleri kontrol altına almak ve daha gerçekçi, olumlu bir bakış açısı geliştirmek. Stres, anksiyete ve depresyon gibi sorunlarla başa çıkma becerilerini geliştirmek. Özsaygıyı artırmak ve kişisel başa çıkma stratejileri geliştirmek. BDT, genellikle 6-24 hafta sürer ve bireylerin yaşam kalitesini artıran kalıcı beceriler kazandırır.

    BDT nedir ne işe yarar?

    BDT, "Bilişsel Davranışçı Terapi"nin kısaltmasıdır ve ruh sağlığını geliştirmek amacıyla yapılan bir psikososyal müdahale yöntemidir. BDT'nin temel amaçları: Olumsuz düşünce kalıplarını tanımak ve değiştirmek. Duygusal iyileşme ve stres yönetimi sağlamak. Anksiyete ve depresyon belirtilerini azaltmak. Özsaygı ve öz farkındalığı artırmak. Problem çözme ve başa çıkma becerilerini geliştirmek. BDT, aşağıdaki sorunların tedavisinde kullanılır: Depresyon. Anksiyete bozuklukları. Fobiler. Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB). Yeme bozuklukları. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB). Bipolar bozukluk. Uyku bozuklukları. Kronik ağrı ve migren. BDT seansları genellikle 30-60 dakika sürer ve birkaç günde bir veya haftada bir düzenlenebilir.