• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Zıplayan ayakkabı zayıflatır mı?

    • #Güzellik
    • #Sağlık
    • #KiloKontrol
    • #Ayakkabılar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Zıplayan ayakkabılar, düzenli olarak kullanıldığında kilo vermeye yardımcı olabilir 12. Bu ayakkabılar, sıçrama sırasında vücudun birçok kasını harekete geçirerek kalori yakımını artırır 13.
    Bir saatlik zıplama ayakkabısı kullanımı, 1000 ila 1500 kalori yaktırabilir 2. Ancak, her bireyin metabolizması ve fiziksel durumu farklı olduğundan, kilo verme miktarı kişiden kişiye değişiklik gösterecektir 3.
    Zıplayan ayakkabı kullanmadan önce, özellikle ciddi bir sağlık sorunu veya hareket kısıtlılığı varsa, bir uzmana danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. zayiflamaiksiri.com
        1
      2. yeniayakkabi.com
        2
      3. ayak.gen.tr
        3
      4. yeniloji.com
        4
      5. dogadandermanlar.com
        5

    • Zıplayan ayakkabıların diğer faydaları nelerdir?

    • Zıplama ayakkabısı kullanırken nelere dikkat edilmeli?

    • Zıplayan ayakkabılar hangi kasları çalıştırır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi ayakkabı daha az yorar?

    Daha az yoran ayakkabılar genellikle hafif ve nefes alabilir olanlardan seçilir. İşte bu özelliklere sahip iki ayakkabı türü: 1. Süet Ayakkabılar: Süet, daha hafif bir malzeme olduğu için uzun süre kullanımda ayakları daha az yorar. 2. Ortopedik Ayakkabılar: Ayak kemerini destekleyen iç yapıları sayesinde hem duruşu düzeltir hem de basıncı dengeler, bu da ayakların daha az yorulmasını sağlar. Ayrıca, kalın topuklu ve platform ayakkabılar da denge sağlayarak ayakların daha az yorulmasına yardımcı olabilir.
    • #Güzellik
    • #Ayakkabı
    • #Sağlık
    • #AyakSağlığı
    5 kaynak

    Zıplama ayakkabısı ne işe yarıyor?

    Zıplama ayakkabısı, genellikle spor ve fitness aktivitelerinde performansı artırmak için kullanılır. Bu ayakkabının bazı işlevleri şunlardır: Destekleyici taban: Ayak bileklerini, topukları ve diğer ayak bölgelerini destekleyerek aşırı gerilme ve ağrıları azaltır. Şok emici özellik: Antrenman sırasında zeminle temas eden her adımda meydana gelen darbeleri emer, yaralanma riskini minimize eder. Hafif ve esnek yapı: Egzersiz sırasında rahatlık ve hareket özgürlüğü sağlar. Nefes alabilir üst doku: Ayakların terlemesini ve ısınmasını önler, uzun süreli egzersizlerde konforu artırır. Kaymaz taban: Güvenli bir performans sağlar, özellikle terli veya kaygan zeminlerde kayma riskini azaltır. Ayrıca, zıplama ayakkabıları kilo vermeye yardımcı olabilir çünkü zıplamak vücudu büyük oranda uyarır ve kalori yakımını artırır.
    • #Spor
    • #Fitness
    • #Ayakkabılar
    • #Performans
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Hangi spor ayakkabı daha çok zayıflatır?

    Hangi spor ayakkabının daha çok zayıflattığı konusunda kesin bir görüş yoktur, ancak bazı spor ayakkabılarının kilo vermeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Nike'ın Air serisi gibi bazı spor ayakkabıları, tabanlarındaki özel sistem sayesinde bacak, baldır ve kalça gibi bölgelerde ekstra kalori yaktırarak incelmeye yardımcı olur. Zayıflama amacıyla ayakkabı kullanmadan önce, düzenli egzersiz ve sağlıklı bir diyetin önemi unutulmamalıdır.
    • #Güzellik
    • #Spor
    • #Ayakkabılar
    • #Zayıflama
    5 kaynak

    1 saat zıplamak kaç kalori yakar?

    1 saat boyunca zıplamak, yaklaşık 150 kalori yaktırır.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Kalori
    • #FizikselAktivite
    5 kaynak

    Günde 100 zıplama kaç kalori yaktırır?

    Günde 100 zıplama, yaklaşık 50-60 kalori yaktırır.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #Egzersiz
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2nvz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fziplayan-ayakkabi-zayiflatir-mi-443105527%3Flr%3D213%26ncrnd%3D49264","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1971772271753379999","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753380022534758-1530637129854249326-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-9-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2nvzw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2nvz1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2nvzw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2nvz2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Zıplayan ayakkabılar, düzenli olarak kullanıldığında kilo vermeye yardımcı olabilir** [```1```](https://zayiflamaiksiri.com/zayiflatan-zip-zip-ayakkabi-nedir/)[```2```](https://yeniayakkabi.com/blog/ziplayan-ayakkabi-ziplama-ayakkabisi-nedir-ne-ise-yarar/). Bu ayakkabılar, sıçrama sırasında vücudun birçok kasını harekete geçirerek kalori yakımını artırır [```1```](https://zayiflamaiksiri.com/zayiflatan-zip-zip-ayakkabi-nedir/)[```3```](https://www.ayak.gen.tr/ziplama-ayakkabisiyla-kac-kilo-verenler-var-mi.html).\n\nBir saatlik zıplama ayakkabısı kullanımı, **1000 ila 1500 kalori** yaktırabilir [```2```](https://yeniayakkabi.com/blog/ziplayan-ayakkabi-ziplama-ayakkabisi-nedir-ne-ise-yarar/). Ancak, her bireyin metabolizması ve fiziksel durumu farklı olduğundan, kilo verme miktarı kişiden kişiye değişiklik gösterecektir [```3```](https://www.ayak.gen.tr/ziplama-ayakkabisiyla-kac-kilo-verenler-var-mi.html).\n\nZıplayan ayakkabı kullanmadan önce, özellikle ciddi bir sağlık sorunu veya hareket kısıtlılığı varsa, bir uzmana danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://zayiflamaiksiri.com/zayiflatan-zip-zip-ayakkabi-nedir/","title":"Zayıflatan Zıplayan (Zıpzıp) Ayakkabı Nedir? - Zayıflamaiksiri","shownUrl":"https://zayiflamaiksiri.com/zayiflatan-zip-zip-ayakkabi-nedir/"},{"sourceId":2,"url":"https://yeniayakkabi.com/blog/ziplayan-ayakkabi-ziplama-ayakkabisi-nedir-ne-ise-yarar/","title":"Zıplayan Ayakkabı, Zıplama Ayakkabısı Nedir? Ne İşe Yarar?","shownUrl":"https://yeniayakkabi.com/blog/ziplayan-ayakkabi-ziplama-ayakkabisi-nedir-ne-ise-yarar/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.ayak.gen.tr/ziplama-ayakkabisiyla-kac-kilo-verenler-var-mi.html","title":"Zıplama Ayakkabısıyla Kaç Kilo Verenler Var mı?","shownUrl":"https://www.ayak.gen.tr/ziplama-ayakkabisiyla-kac-kilo-verenler-var-mi.html"},{"sourceId":4,"url":"https://yeniloji.com/ziplayarak-zayiflama-ayakkabisi/","title":"Zıplayarak Zayıflama Ayakkabısı İşe Yarar mı?","shownUrl":"https://yeniloji.com/ziplayarak-zayiflama-ayakkabisi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.dogadandermanlar.com/spor/ziplama-ayakkabisi-ile-kilo-verilir-mi.html","title":"Zıplama Ayakkabısı İle Kilo Verilir mi? - Doğadan Dermanlar","shownUrl":"https://www.dogadandermanlar.com/spor/ziplama-ayakkabisi-ile-kilo-verilir-mi.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Zıplayan ayakkabı zayıflatır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrol","text":"#KiloKontrol"},{"href":"/yacevap/t/ayakkabilar","text":"#Ayakkabılar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Zıplayan ayakkabıların diğer faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Z%C4%B1playan+ayakkab%C4%B1lar%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Zıplama ayakkabısı kullanırken nelere dikkat edilmeli?","url":"/search?text=Z%C4%B1plama+ayakkab%C4%B1s%C4%B1+kullan%C4%B1rken+dikkat+edilmesi+gerekenler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Zıplayan ayakkabılar hangi kasları çalıştırır?","url":"/search?text=Z%C4%B1playan+ayakkab%C4%B1+hangi+kaslar%C4%B1+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Z%C4%B1playan+ayakkab%C4%B1+zay%C4%B1flat%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1971772271753379999","reqid":"1753380022534758-1530637129854249326-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-9-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753380022534758-1530637129854249326-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-9-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2nvzw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2nvz3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trustshoes.com/deri-ve-suet-kis-sartlari-performans-karsilastirma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.biservis.com.tr/blog/diger-tamir-hizmetleri/hangi-topuklu-ayakkabi-daha-rahat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mirannoshoes.com/blog/en-rahat-ayakkabilar-hangileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://insights.made-in-china.com/tr/What-Shoes-Should-I-Wear-for-Maximum-Comfort-on-Long-Walks_RtUaSvBOXxHX.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://storemekap.com/blog/ayak-sagligi-icin-dogru-ayakkabi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/hangi-ayakkabi-daha-az-yorar-244856686","header":"Hangi ayakkabı daha az yorar?","teaser":"Daha az yoran ayakkabılar genellikle hafif ve nefes alabilir olanlardan seçilir. İşte bu özelliklere sahip iki ayakkabı türü: 1. Süet Ayakkabılar: Süet, daha hafif bir malzeme olduğu için uzun süre kullanımda ayakları daha az yorar. 2. Ortopedik Ayakkabılar: Ayak kemerini destekleyen iç yapıları sayesinde hem duruşu düzeltir hem de basıncı dengeler, bu da ayakların daha az yorulmasını sağlar. Ayrıca, kalın topuklu ve platform ayakkabılar da denge sağlayarak ayakların daha az yorulmasına yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/ayakkabi","text":"#Ayakkabı"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ayaksagligi","text":"#AyakSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hummel.com.tr/blog/training-ayakkabi-ne-demek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/zayiflatan-zip-zip-ayakkabi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeniayakkabi.com/blog/ziplayan-ayakkabi-ziplama-ayakkabisi-nedir-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziplamaayakkabisi.wordpress.com/2015/03/30/ziplatan-ayakkabi-hakkinda/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://basketbolsezonu.com.tr/basketbol-ziplama-ayakkabilari-performansinizi-artirin/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/ziplama-ayakkabisi-ne-ise-yariyor-2418681948","header":"Zıplama ayakkabısı ne işe yarıyor?","teaser":"Zıplama ayakkabısı, genellikle spor ve fitness aktivitelerinde performansı artırmak için kullanılır. Bu ayakkabının bazı işlevleri şunlardır: Destekleyici taban: Ayak bileklerini, topukları ve diğer ayak bölgelerini destekleyerek aşırı gerilme ve ağrıları azaltır. Şok emici özellik: Antrenman sırasında zeminle temas eden her adımda meydana gelen darbeleri emer, yaralanma riskini minimize eder. Hafif ve esnek yapı: Egzersiz sırasında rahatlık ve hareket özgürlüğü sağlar. Nefes alabilir üst doku: Ayakların terlemesini ve ısınmasını önler, uzun süreli egzersizlerde konforu artırır. Kaymaz taban: Güvenli bir performans sağlar, özellikle terli veya kaygan zeminlerde kayma riskini azaltır. Ayrıca, zıplama ayakkabıları kilo vermeye yardımcı olabilir çünkü zıplamak vücudu büyük oranda uyarır ve kalori yakımını artırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/ayakkabilar","text":"#Ayakkabılar"},{"href":"/yacevap/t/performans","text":"#Performans"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/nike-zayiflatan-spor-ayakkabi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sportiveturkiye.com/dogru-giyin/hangi-spor-ayakkabilar-fitness-icin-en-iyisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/zayiflatan-ayakkabi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nedirnasilneden.com/yuruyus-ayakkabisi-nasil-zayiflatir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/egzersiz-ayakkabi-onerisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/hangi-spor-ayakkabi-daha-cok-zayiflatir-740353495","header":"Hangi spor ayakkabı daha çok zayıflatır?","teaser":"Hangi spor ayakkabının daha çok zayıflattığı konusunda kesin bir görüş yoktur, ancak bazı spor ayakkabılarının kilo vermeye yardımcı olduğu düşünülmektedir. Nike'ın Air serisi gibi bazı spor ayakkabıları, tabanlarındaki özel sistem sayesinde bacak, baldır ve kalça gibi bölgelerde ekstra kalori yaktırarak incelmeye yardımcı olur. Zayıflama amacıyla ayakkabı kullanmadan önce, düzenli egzersiz ve sağlıklı bir diyetin önemi unutulmamalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/ayakkabilar","text":"#Ayakkabılar"},{"href":"/yacevap/t/zayiflama","text":"#Zayıflama"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogadandermanlar.com/spor/ziplayarak-kac-kalori-yakarim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/sa%C4%9Fl%C4%B1k/z%C4%B1plama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/86780-evde-ziplamak-kac-kalori-yaktirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kalori-cetveli-hangi-egzersiz-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yildirimgazetesi.com/spor-yaparak-kac-kalori-yakarsiniz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/1-saat-ziplamak-kac-kalori-yakar-892863736","header":"1 saat zıplamak kaç kalori yakar?","teaser":"1 saat boyunca zıplamak, yaklaşık 150 kalori yaktırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/egzersiz-kac-kalori-yaktirir/hafif-tempoda-100-ziplayis-dk-alti-ip-atlamak%3fi=15552?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/367956-100-ziplama-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yildirimgazetesi.com/spor-yaparak-kac-kalori-yakarsiniz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/her-gun-100-kere-ip-atlamak-zayiflatir-mi-kac-kalori-yaktirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/ziplayarak-zayiflama-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gunde-100-ziplama-kac-kalori-yaktirir-622792359","header":"Günde 100 zıplama kaç kalori yaktırır?","teaser":"Günde 100 zıplama, yaklaşık 50-60 kalori yaktırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2nvzw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2nvz4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2nvzw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2nvz5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2nvzw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}