Sağlıklı bir meme, genellikle şu özelliklere sahip olmalıdır: Simetrik ve düzgün şekil: Meme uçları aynı hizada ve benzer şekilde pozisyonlanmalıdır. Pürüzsüz cilt: Kızarıklık, şişlik veya döküntü gibi anormallikler içermemelidir. Normal doku yapısı: Elle muayene sırasında anormal yumrular veya sertlikler hissedilmemelidir. Ağrı olmaması: Sağlıklı bir meme genellikle ağrısızdır. Uygun boyut: Genel vücut yapısına uygun bir boyutta olmalıdır. Her kadının meme anatomisi benzersizdir ve genetik faktörler, genel sağlık durumu ve yaşam tarzı gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak değişebilir. Meme sağlığının korunması için düzenli kendi kendine meme muayenesi (KKMM) yapılması ve belirli aralıklarla mamografi, ultrason veya MR taramalarının yaptırılması önerilir.