Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yoka Sistemi, Yogi Kazım Gürbüz tarafından geliştirilen, bedenin kendini iyileştirme gücü ve doğanın sunduğu besin ve enerjilerin uyumu üzerine kurulu bir alternatif iyileşme ve yaşam sistemidir 1.
Yoka Sistemi'nin temel bileşenleri:
- Doğal ve çiğ beslenme: Keçiboynuzu, bal, bitki karışımları gibi işlenmemiş besinlerin düzenli tüketimi 1.
- Yoga ve hareket terapileri: Vücut esnekliğini artırmaya yönelik egzersizler, kas sistemiyle sinir sistemini uyumlu hale getirme teknikleri 14.
- Zihin kontrolü ve nefes teknikleri: Dingin bir zihin ve güçlü bir nefes yapısıyla bedenin içsel enerjisini yükseltme 1.
- Pozitif niyet, dua ve olumlu düşünce: Ruhsal denge ve çevresel uyum için olumlu zihinsel alışkanlıklar geliştirme 1.
Yoka Sistemi, modern tıbbın dışında kalan ama tamamlayıcı olarak kabul edilen holistik bir yaklaşıma dayanır 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: