• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Yıldız B20 ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #Beslenme
    • #Takviye

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yıldız B20 olarak belirtilen bir vitamin, bilimsel olarak tanımlanmış bir vitamin değildir 2. Ancak, B20 vitamini genel olarak şu işlevlere sahiptir:
    1. Enerji Üretimini Destekler: Karbonhidratların, proteinlerin ve yağların enerjiye dönüştürülmesinde rol oynar 14.
    2. Sinir Sistemi Üzerindeki Etkileri: Sinir hücrelerinin sağlığını koruyarak merkezi sinir sisteminin düzgün çalışmasını sağlar 14.
    3. Hücre Yenilenmesi ve Onarımı: Hücrelerin yenilenmesini ve onarılmasını teşvik eder, yaşlanma belirtilerini azaltabilir 1.
    4. Bağışıklık Sistemi Desteği: Bağışıklık sistemini güçlendirir 14.
    B20 vitamini, hayvansal ürünler (et, balık, süt, yumurta) ve bitkisel kaynaklar (tam tahıllar, yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller) gibi çeşitli besinlerde bulunur 1. Takviye olarak kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kesintisizbilgi.com
        1
      2. tepehaber.com.tr
        2
      3. neiseyarar.org
        3
      4. saglikliyasalim.com.tr
        4
      5. neiseyarar.com.tr
        5

    • Yıldız B20'nin bilimsel olarak tanımlanmış bir vitamin olmadığını nereden biliyoruz?

    • B20 vitamini hangi besinlerde bulunur?

    • B20 takviyesi ne zaman kullanılmalıdır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"b5oy0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fyildiz-b-20-ne-ise-yarar-1571480499%3Flr%3D213%26ncrnd%3D8794","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6283322961754570952","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754571043282288-14361224458513032173-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-222-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b5oyw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"b5oy1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b5oyw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"b5oy2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Yıldız B20** olarak belirtilen bir vitamin, bilimsel olarak tanımlanmış bir vitamin değildir [```2```](https://www.tepehaber.com.tr/b20-vitamini-ne-ise-yarar/). Ancak, **B20 vitamini** genel olarak şu işlevlere sahiptir:\n\n1. **Enerji Üretimini Destekler**: Karbonhidratların, proteinlerin ve yağların enerjiye dönüştürülmesinde rol oynar [```1```](https://www.kesintisizbilgi.com/b20-vitamini-ne-ise-yarar/)[```4```](https://www.saglikliyasalim.com.tr/ne-ise-yarar/solgar-vitamin-b2-nedir-ne-ise-yarar-ne-icin-kullanilir).\n2. **Sinir Sistemi Üzerindeki Etkileri**: Sinir hücrelerinin sağlığını koruyarak merkezi sinir sisteminin düzgün çalışmasını sağlar [```1```](https://www.kesintisizbilgi.com/b20-vitamini-ne-ise-yarar/)[```4```](https://www.saglikliyasalim.com.tr/ne-ise-yarar/solgar-vitamin-b2-nedir-ne-ise-yarar-ne-icin-kullanilir).\n3. **Hücre Yenilenmesi ve Onarımı**: Hücrelerin yenilenmesini ve onarılmasını teşvik eder, yaşlanma belirtilerini azaltabilir [```1```](https://www.kesintisizbilgi.com/b20-vitamini-ne-ise-yarar/).\n4. **Bağışıklık Sistemi Desteği**: Bağışıklık sistemini güçlendirir [```1```](https://www.kesintisizbilgi.com/b20-vitamini-ne-ise-yarar/)[```4```](https://www.saglikliyasalim.com.tr/ne-ise-yarar/solgar-vitamin-b2-nedir-ne-ise-yarar-ne-icin-kullanilir).\n\nB20 vitamini, hayvansal ürünler (et, balık, süt, yumurta) ve bitkisel kaynaklar (tam tahıllar, yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller) gibi çeşitli besinlerde bulunur [```1```](https://www.kesintisizbilgi.com/b20-vitamini-ne-ise-yarar/). Takviye olarak kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir [```1```](https://www.kesintisizbilgi.com/b20-vitamini-ne-ise-yarar/)[```2```](https://www.tepehaber.com.tr/b20-vitamini-ne-ise-yarar/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kesintisizbilgi.com/b20-vitamini-ne-ise-yarar/","title":"B20 Vitamini Ne İşe Yarar? - Kesintisiz Bilgi","shownUrl":"https://www.kesintisizbilgi.com/b20-vitamini-ne-ise-yarar/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.tepehaber.com.tr/b20-vitamini-ne-ise-yarar/","title":"B20 Vitamini Ne İşe Yarar? - Tepe Haber","shownUrl":"https://www.tepehaber.com.tr/b20-vitamini-ne-ise-yarar/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.neiseyarar.org/b20-vitamini-ne-ise-yarar/","title":"B20 Vitamini Ne İşe Yarar? - Ne İşe Yarar","shownUrl":"https://www.neiseyarar.org/b20-vitamini-ne-ise-yarar/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.saglikliyasalim.com.tr/ne-ise-yarar/solgar-vitamin-b2-nedir-ne-ise-yarar-ne-icin-kullanilir","title":"Solgar Vitamin B2 Nedir? Ne İşe Yarar? Ne İçin Kullanılır?","shownUrl":"https://www.saglikliyasalim.com.tr/ne-ise-yarar/solgar-vitamin-b2-nedir-ne-ise-yarar-ne-icin-kullanilir"},{"sourceId":5,"url":"https://neiseyarar.com.tr/solgar-vitamin-b2-ne-ise-yarar","title":"Solgar Vitamin B2 Ne İşe Yarar?","shownUrl":"https://neiseyarar.com.tr/solgar-vitamin-b2-ne-ise-yarar"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yıldız B20 ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/takviye","text":"#Takviye"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yıldız B20'nin bilimsel olarak tanımlanmış bir vitamin olmadığını nereden biliyoruz?","url":"/search?text=Y%C4%B1ld%C4%B1z+B20+bilimsel+olarak+tan%C4%B1mlanm%C4%B1%C5%9F+bir+vitamin+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"B20 vitamini hangi besinlerde bulunur?","url":"/search?text=B20+vitamini+i%C3%A7eren+besinler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"B20 takviyesi ne zaman kullanılmalıdır?","url":"/search?text=B20+vitamini+ne+zaman+al%C4%B1nmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Y%C4%B1ld%C4%B1z+B20+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6283322961754570952","reqid":"1754571043282288-14361224458513032173-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-222-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754571043282288-14361224458513032173-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-222-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b5oyw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"b5oy3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b5oyw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"b5oy4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b5oyw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"b5oy5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b5oyw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}