Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yaşlı Fransızların uzun yaşamasının bazı nedenleri:
- Beslenme: Fransızlar, kaliteli ve çeşitli gıdalarla beslenir, en çok zeytinyağı, beyaz et ve fasulye tüketir 135. Şarap da yemekle birlikte ve aşırıya kaçmadan tüketilir; araştırmalar şarabın kalbi koruduğunu göstermektedir 135.
- Akdeniz mutfağı: Akdenize daha yakın olan güney bölgelerde balık, sebze ve meyve daha sık tüketilir, bu da ortalama yaşam süresini uzatır 135.
- Egzersiz: Fransızlar, özellikle bisiklete binerek düzenli egzersiz yapar 135.
- Yaşam tarzı: Fransızlar, öğle yemeklerine büyük önem verir ve bu yemekler saatlerce sürebilir 135.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: