• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Yağsız kütle artarsa ne olur?

    • Sağlık
    • Fitness
    • Metabolizma

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yağsız kütlenin artması, vücut kompozisyonunda olumlu değişiklikler sağlar 3. İşte bazı faydaları:
    • Metabolizmanın hızlanması 3. Kas dokusu, yağ kütlesinden daha fazla kalori yakar, bu da gün boyunca daha fazla kalori yakılmasını sağlar 3.
    • Gücün artması 3. Kas kütlesinin artmasıyla vücudun genel gücü yükselir 3.
    • Daha sıkı bir vücut 3. Yağ kütlesinin azalması ve yağsız kütlenin artmasıyla vücut daha sıkı ve fit bir görünüm kazanır 3.
    • Günlük aktivitelerin kolaylaştıtılması 3. Güçlü ve esnek kaslar, günlük yaşam aktivitelerini daha rahat yapmayı sağlar 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. visbody.com
        1
      2. tr.julinse.com
        2
      3. kaslar.gen.tr
        3
      4. tr.powerbeautyfitness.com
        4
      5. macfit.com
        5

    • Kas yapmanın metabolizmaya etkileri nelerdir?

    • Kas kütlesi nasıl artırılır?

    • Kemik sağlığı için hangi egzersizler önerilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kütleyi etkileyen faktörler nelerdir?

    Kütleyi etkileyen faktörler şunlardır: Yerçekimi: Kütle, bir nesnenin içerdiği madde miktarını ifade eder ve yerden yere değişmez. Enerji ve Madde Eklenmesi: Cisme enerji veya madde eklendiğinde kütle değişebilir. Hıza Bağlı Değişim: Özel görelilik teorisine göre, cisim ışık hızına yaklaştıkça kütle artar. Kütle, genellikle sabit bir özellik olarak kabul edilir ve doğrudan etkileyen faktörler sınırlıdır.
    • Fizik
    • Bilim
    • Kütle
    • Sıcaklık
    • Basınç
    5 kaynak

    Vücutta kütle artışı neden olur?

    Vücutta kütle artışının birkaç yaygın nedeni vardır: Kas kütlesi artışı. Su tutma. Sindirim süreci. Hormonal değişiklikler. İlaçlar ve sağlık durumu.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Fizyoloji
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"1h8i0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fyagsiz-kutle-artarsa-ne-olur-3715374667%3Flr%3D213%26ncrnd%3D29150","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7451150931757179909","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757180001271554-8356678972740717505-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-163-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1h8iw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"1h8i1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1h8iw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"1h8i2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Yağsız kütlenin artması**, vücut kompozisyonunda olumlu değişiklikler sağlar [```3```](https://tr.julinse.com/yagsiz-kuetle-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/). İşte bazı faydaları:\n\n* **Metabolizmanın hızlanması** [```3```](https://tr.julinse.com/yagsiz-kuetle-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/). Kas dokusu, yağ kütlesinden daha fazla kalori yakar, bu da gün boyunca daha fazla kalori yakılmasını sağlar [```3```](https://tr.julinse.com/yagsiz-kuetle-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/).\n* **Gücün artması** [```3```](https://tr.julinse.com/yagsiz-kuetle-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/). Kas kütlesinin artmasıyla vücudun genel gücü yükselir [```3```](https://tr.julinse.com/yagsiz-kuetle-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/).\n* **Daha sıkı bir vücut** [```3```](https://tr.julinse.com/yagsiz-kuetle-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/). Yağ kütlesinin azalması ve yağsız kütlenin artmasıyla vücut daha sıkı ve fit bir görünüm kazanır [```3```](https://tr.julinse.com/yagsiz-kuetle-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/).\n* **Günlük aktivitelerin kolaylaştıtılması** [```3```](https://tr.julinse.com/yagsiz-kuetle-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/). Güçlü ve esnek kaslar, günlük yaşam aktivitelerini daha rahat yapmayı sağlar [```3```](https://tr.julinse.com/yagsiz-kuetle-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://visbody.com/tr/blog/why-lean-body-mass-matters-more-than-weight/","title":"Yağsız Vücut Kütlesi Neden Ağırlıktan Daha Önemlidir?","shownUrl":"https://visbody.com/tr/blog/why-lean-body-mass-matters-more-than-weight/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://tr.julinse.com/yagsiz-kuetle-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/","title":"Yağsız Vücut Kütlesi: Tanımı ve Yararları","shownUrl":"https://tr.julinse.com/yagsiz-kuetle-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kaslar.gen.tr/yagsiz-kas-kutlesi-nasil-hesaplanir.html","title":"Yağsız Kas Kütlesi Nasıl Hesaplanır?","shownUrl":"https://www.kaslar.gen.tr/yagsiz-kas-kutlesi-nasil-hesaplanir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://tr.powerbeautyfitness.com/what-is-body-mass-free-of-fat-9005","title":"Yağsız Vücut Kütlesi Nedir? Tüm Fitness Ve Sağlıklı...","shownUrl":"https://tr.powerbeautyfitness.com/what-is-body-mass-free-of-fat-9005","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/yagsiz-vucut-kitlesi-ffmi","title":"Yağsız Vücut Kitlesi (FFMI) Hesaplama - MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/yagsiz-vucut-kitlesi-ffmi","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yağsız kütle artarsa ne olur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"Fitness"},{"href":"/yacevap/t/metabolizma","text":"Metabolizma"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kas yapmanın metabolizmaya etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Kas+yapman%C4%B1n+metabolizmaya+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kas kütlesi nasıl artırılır?","url":"/search?text=Kas+k%C3%BCtlesi+nas%C4%B1l+art%C4%B1r%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kemik sağlığı için hangi egzersizler önerilir?","url":"/search?text=Kemik+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+i%C3%A7in+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ya%C4%9Fs%C4%B1z+k%C3%BCtle+artarsa+ne+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7451150931757179909","reqid":"1757180001271554-8356678972740717505-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-163-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757180001271554-8356678972740717505-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-163-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1h8iw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"1h8i3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kafafizik.com/ozkutle-konu-anlatimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hareket.gen.tr/kutle-hareketlerini-etkileyen-hangi-faktorler-vardir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aof.sorular.net/ozet/temel-afet-bilgisi-cIf-unite-5-kutle-hareketleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cografyacilar.com.tr/kutle-hareketleri-ve-dogal-afetler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/12110334?size=16&stub=1"],"header":"Kütleyi etkileyen faktörler nelerdir?","teaser":"Kütleyi etkileyen faktörler şunlardır: Yerçekimi: Kütle, bir nesnenin içerdiği madde miktarını ifade eder ve yerden yere değişmez. Enerji ve Madde Eklenmesi: Cisme enerji veya madde eklendiğinde kütle değişebilir. Hıza Bağlı Değişim: Özel görelilik teorisine göre, cisim ışık hızına yaklaştıkça kütle artar. Kütle, genellikle sabit bir özellik olarak kabul edilir ve doğrudan etkileyen faktörler sınırlıdır.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/kutleyi-etkileyen-faktorler-nelerdir-1076012235","tags":[{"href":"/yacevap/t/fizik","text":"Fizik"},{"href":"/yacevap/t/bilim","text":"Bilim"},{"href":"/yacevap/t/kutle","text":"Kütle"},{"href":"/yacevap/t/sicaklik","text":"Sıcaklık"},{"href":"/yacevap/t/basinc","text":"Basınç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.adimsay.com/tartida-gordugunuz-kilo-degisimlerinin-6-yaygin-nedeni/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://normlife.com.tr/diyet-yaparken-kilo-artisi-neden-olur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forma-slova.com/tr/articles/20657-definition-of-hypertrophy-what-it-is-concept-and-definitio?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://visbody.com/tr/blog/everything-you-need-to-know-about-lean-body-mass-vs-muscle-mass/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kolayrezervasyon.com.tr/blog/diyet-yaparken-kilo-artisi-neden-olur/?size=16&stub=1"],"header":"Vücutta kütle artışı neden olur?","teaser":"Vücutta kütle artışının birkaç yaygın nedeni vardır: Kas kütlesi artışı. Su tutma. Sindirim süreci. Hormonal değişiklikler. İlaçlar ve sağlık durumu.","href":"/yacevap/c/saglik/q/vucutta-kutle-artisi-neden-olur-2544985809","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1h8iw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"1h8i4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1h8iw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"1h8i5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1h8iw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}