• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Yag neden önemli?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yağlar
    • #NutritionalValue

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yağlar, insan sağlığı için hayati öneme sahip besin maddeleridir 2. İşte yağların önemli olmasının bazı nedenleri:
    1. Enerji Kaynağı: Yağlar, gram başına 9 kalori ile en yoğun enerji kaynağıdır 23.
    2. Hücre Yapısı: Hücre zarlarının önemli bir bileşeni olan fosfolipitlerin yapısında yer alır 2.
    3. Hormon Üretimi: Yağ asitleri, steroid hormonların sentezinde kritik rol oynar 2.
    4. İzolasyon ve Koruma: Vücut organlarını dış etkilerden korur ve ısı kaybını önler 2.
    5. Vitamin Emilimi: A, D, E ve K vitaminlerinin emilimi için yağlara ihtiyaç vardır 23.
    6. Tokluk Hissi: Yağlar, tokluk hissini artırarak aşırı yeme riskini azaltır 2.
    Sağlıklı bir beslenme düzeninde, doymuş ve trans yağlardan kaçınarak, doymamış yağ kaynaklarına yönelmek önemlidir 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetprogramim.com
        1
      2. yag.gen.tr
        2
      3. aromsa.com
        3
      4. servislet.com
        4
      5. macfit.com
        5

    • Trans yağların zararları nelerdir?

    • Omega-3 yağ asitleri neden önemlidir?

    • Sağlıklı yağlar hangi besinlerde bulunur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Yağlamanın amacı nedir?

    Yağlamanın amacı, makine elemanlarının aşınmasını önlemek ve hareketlerini kolaylaştırmaktır. Diğer amaçlar ise şunlardır: - İki katı cismi birbirinden ayırarak sürtünme gücünü minimuma indirmek; - Yüzeylerde film oluşturarak korozyon ve oksidasyonu önlemek; - Motorda yağ-yakıt karışımını engellemek.
    • #Teknoloji
    • #Makine
    • #Bakım
    • #Yağlama
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8zw80":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fyag-neden-onemli-3684881%3Flr%3D213%26ncrnd%3D27096","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9761041251754485286","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754485314961316-15684074962436245588-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-98-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8zw8w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8zw81":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8zw8w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8zw82":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Yağlar, insan sağlığı için hayati öneme sahip besin maddeleridir** [```2```](https://www.yag.gen.tr/yaglar-sagligimiz-icin-neden-bu-kadar-onemlidir.html). İşte yağların önemli olmasının bazı nedenleri:\n\n1. **Enerji Kaynağı**: Yağlar, gram başına 9 kalori ile en yoğun enerji kaynağıdır [```2```](https://www.yag.gen.tr/yaglar-sagligimiz-icin-neden-bu-kadar-onemlidir.html)[```3```](https://www.aromsa.com/yag-tuketiminin-onemi-nedir).\n2. **Hücre Yapısı**: Hücre zarlarının önemli bir bileşeni olan fosfolipitlerin yapısında yer alır [```2```](https://www.yag.gen.tr/yaglar-sagligimiz-icin-neden-bu-kadar-onemlidir.html).\n3. **Hormon Üretimi**: Yağ asitleri, steroid hormonların sentezinde kritik rol oynar [```2```](https://www.yag.gen.tr/yaglar-sagligimiz-icin-neden-bu-kadar-onemlidir.html).\n4. **İzolasyon ve Koruma**: Vücut organlarını dış etkilerden korur ve ısı kaybını önler [```2```](https://www.yag.gen.tr/yaglar-sagligimiz-icin-neden-bu-kadar-onemlidir.html).\n5. **Vitamin Emilimi**: A, D, E ve K vitaminlerinin emilimi için yağlara ihtiyaç vardır [```2```](https://www.yag.gen.tr/yaglar-sagligimiz-icin-neden-bu-kadar-onemlidir.html)[```3```](https://www.aromsa.com/yag-tuketiminin-onemi-nedir).\n6. **Tokluk Hissi**: Yağlar, tokluk hissini artırarak aşırı yeme riskini azaltır [```2```](https://www.yag.gen.tr/yaglar-sagligimiz-icin-neden-bu-kadar-onemlidir.html).\n\nSağlıklı bir beslenme düzeninde, doymuş ve trans yağlardan kaçınarak, doymamış yağ kaynaklarına yönelmek önemlidir [```2```](https://www.yag.gen.tr/yaglar-sagligimiz-icin-neden-bu-kadar-onemlidir.html)[```3```](https://www.aromsa.com/yag-tuketiminin-onemi-nedir).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://diyetprogramim.com/besin-gruplari-ve-onemleri/yaglarin-rolu-beslenmeniz-icin-neden-onemli/46388","title":"Yağların Rolü: Beslenmeniz İçin Neden Önemli?","shownUrl":"https://diyetprogramim.com/besin-gruplari-ve-onemleri/yaglarin-rolu-beslenmeniz-icin-neden-onemli/46388"},{"sourceId":2,"url":"https://www.yag.gen.tr/yaglar-sagligimiz-icin-neden-bu-kadar-onemlidir.html","title":"Yağlar Sağlığımız İçin Neden Bu Kadar Önemlidir?","shownUrl":"https://www.yag.gen.tr/yaglar-sagligimiz-icin-neden-bu-kadar-onemlidir.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.aromsa.com/yag-tuketiminin-onemi-nedir","title":"Aromsa - Yaratıcı Lezzet Ortağınız","shownUrl":"https://www.aromsa.com/yag-tuketiminin-onemi-nedir"},{"sourceId":4,"url":"https://www.servislet.com/blog/motor-yagi-araclar-icin-neden-onemli","title":"Motor Yağı Araçlar İçin Neden Önemli? | Servislet","shownUrl":"https://www.servislet.com/blog/motor-yagi-araclar-icin-neden-onemli"},{"sourceId":5,"url":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-yaglar-nelerdir","title":"Sağlıklı Yağlar Nelerdir? - MACFit | Blog","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/saglikli-yaglar-nelerdir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yag neden önemli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yaglar","text":"#Yağlar"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalvalue","text":"#NutritionalValue"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Trans yağların zararları nelerdir?","url":"/search?text=Trans+ya%C4%9Flar%C4%B1n+zararlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Omega-3 yağ asitleri neden önemlidir?","url":"/search?text=Omega-3+ya%C4%9F+asitlerinin+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sağlıklı yağlar hangi besinlerde bulunur?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+ya%C4%9Flar+hangi+besinlerde+bulunur%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Yag+neden+%C3%B6nemli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9761041251754485286","reqid":"1754485314961316-15684074962436245588-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-98-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754485314961316-15684074962436245588-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-98-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8zw8w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8zw83":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lubrico.com.tr/tr/destek/madeni-yag-hakkinda-genel-bilgi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Ya%C4%9Flama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gulersan.com/yaglama-ile-ilgili-genel-bilgiler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gulersan.wordpress.com/2017/05/19/yaglamanin-gorevleri-ve-cesitleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.odaksan.com.tr/haber/yaglama-hakkinda-kisa-bilgiler.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/teknoloji/q/yaglamanin-amaci-nedir-2644083702","header":"Yağlamanın amacı nedir?","teaser":"Yağlamanın amacı, makine elemanlarının aşınmasını önlemek ve hareketlerini kolaylaştırmaktır. Diğer amaçlar ise şunlardır: - İki katı cismi birbirinden ayırarak sürtünme gücünü minimuma indirmek; - Yüzeylerde film oluşturarak korozyon ve oksidasyonu önlemek; - Motorda yağ-yakıt karışımını engellemek.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/makine","text":"#Makine"},{"href":"/yacevap/t/bakim","text":"#Bakım"},{"href":"/yacevap/t/yaglama","text":"#Yağlama"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8zw8w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8zw84":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8zw8w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8zw85":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8zw8w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}