Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
- Çok kilolu bireyler 1. Kısa sürede gözle görülür gelişimler elde edebilir ve 3 ay içerisinde güzel bir dönüşüm sağlayabilirler 1.
- Çok zayıf bireyler 1. Benzer şekilde kısa sürede kas kütlesi ekleyerek vücudunu şekillendirir 1.
- Fit bireyler 1. Vücudunu daha da iyi bir şekle sokması için daha uzun sürelere ihtiyacı olur 1. Net değişimler için 6-12 ay gibi daha uzun sürelere ihtiyaç duyabilir 1.
Ayrıca, vücut geliştirmenin en az 2-3 yıl tutarlı eğitim ve beslenme gerektirdiği de belirtilmektedir 4.
Bu nedenle, vücut dönüşümünün ne kadar süreceğini kesin olarak belirlemek mümkün değildir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: