Magnezyum glisinat ve magnezyum bisglisinat arasındaki temel fark, kimyasal yapılarında yatmaktadır. - Magnezyum glisinat, magnezyum ve bir glisin molekülü içerirken, magnezyum bisglisinat iki glisin molekülü ile şelatlanmış magnezyum atomundan oluşur. - Bu nedenle, bisglisinat formu daha yüksek bir biyoyararlanıma sahiptir ve vücut tarafından daha etkili bir şekilde emilir. - Yan etkiler açısından ise, magnezyum glisinat genellikle sindirim sistemi üzerinde daha az rahatsızlık verirken, bisglisinatın etkileri kişiden kişiye değişebilir. Her iki bileşik de magnezyum takviyesi olarak kullanılır ve magnezyum eksikliği, stres yönetimi ve kas sağlığı gibi alanlarda fayda sağlar.