• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Uzunlamasına tırnak çizgisi hangi vitamin eksikliği?

    • #Sağlık
    • #VitaminEksikliği
    • #TırnakSağlığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Uzunlamasına tırnak çizgileri, çinko ve B12 vitamini eksikliklerinin bir belirtisi olabilir 13.
    Bunun yanı sıra, demir eksikliği de tırnaklarda dikey çıkıntılara yol açabilir 4.
    Kesin nedeni belirlemek ve uygun tedaviyi planlamak için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ensonhaber.com
        1
      2. yeniasir.com.tr
        2
      3. yourvitaminsguide.com
        3
      4. feelgoodpal.com
        4
      5. yadacosmetics.com
        5

    • Çinko eksikliği başka hangi belirtilere yol açar?

    • B12 vitamini eksikliği nasıl teşhis edilir?

    • Tırnak çizgileri hangi sağlık sorunlarına işaret eder?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Tırnak soyulması hangi vitamin eksikliğinden olur?

    Tırnak soyulması, kalsiyum, demir ve C vitamini eksikliklerinden kaynaklanabilir. Ayrıca, B vitaminleri (özellikle biotin ve B12) eksikliği de tırnak soyulmasına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #TırnakSağlığı
    5 kaynak

    Hangi vitamin tırnakları sertleştirir?

    Biotin (B7 vitamini) tırnakları sertleştiren önemli bir vitamindir. Bu vitamin ve mineralleri içeren besinler arasında karaciğer, süt ürünleri, yumurta sarısı, avokado, balık, tatlı patates, tohumlar ve kuruyemişler bulunur.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #TırnakSağlığı
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Tırnak üzerindeki çizgiler ne zaman tehlikeli?

    Tırnak üzerindeki çizgiler genellikle zararsız olsa da, bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Aşağıdaki durumlarda bir dermatoloji uzmanına danışmak gereklidir: 1. Çizgi zamanla genişliyorsa ve tırnak yatağının dışına taşıyorsa. 2. Yeni çizgiler oluşuyorsa ve tırnak çevresinde ağrı, şişlik veya kanama varsa. 3. Tırnak yapısında belirgin bozulmalar meydana geliyorsa. 4. Çizgiler düzensiz sınırlara sahipse ve tırnak üzerinde çatlama, kırılma veya renk değişikliği varsa. Ayrıca, sistemik hastalıklar (örneğin, böbrek yetmezliği, karaciğer hastalıkları) da tırnak çizgilerine neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #TırnakSağlığı
    • #Dermatoloji
    5 kaynak

    Tırnak kırılması hangi vitamin eksikliğinden olur?

    Tırnak kırılması, biyotin (B7 vitamini) eksikliğinden sıkça kaynaklanır. Beslenme yoluyla yeterli vitamin ve mineral alımını sağlamak önemlidir. Eğer tırnak kırılması sorunu yaşanıyorsa, bir doktora danışarak multivitamin ve mineral takviyeleri kullanılabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Vitaminler
    • #TırnakSağlığı
    5 kaynak

    Ayak tırnak çatlaması hangi vitamin eksikliğinden olur?

    Ayak tırnak çatlamasının hangi vitamin eksikliğinden kaynaklandığına dair kesin bilgi için bir doktora danışılmalıdır. Ayak tırnak çatlamasına neden olabilecek bazı vitamin eksiklikleri şunlardır: Biotin (B7 vitamini) eksikliği, tırnak etlerinin zayıflamasına, kurumasına ve çatlamasına yol açar. A vitamini eksikliği, cildin ve tırnak etlerinin kurumasına, hassaslaşmasına ve çatlamasına neden olur. C vitamini eksikliği, kollajen üretimini azalttığı için tırnak etlerinin zayıflamasına, kanamalara ve iyileşme sürecinin yavaşlamasına yol açar. E vitamini eksikliği, tırnak etlerini kurutur, çatlamalara ve tahrişe yol açar. Ayrıca, demir, çinko, omega-3 ve protein eksiklikleri de tırnak çatlamasına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #TırnakSağlığı
    5 kaynak

    Hangi vitamin eksikliği tırnak morarmasına neden olur?

    B12 vitamini ve folik asit eksiklikleri tırnak morarmasına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #TırnakSağlığı
    5 kaynak

    Tırnaklara hangi vitamin iyi gelir?

    Tırnakların sağlığı için aşağıdaki vitaminler önerilir: 1. A Vitamini: Tırnakların gücünü ve bütünlüğünü korur, kuruluğu önler. 2. B Vitamini: Tırnak dokusunu bakteriyel ve mantar enfeksiyonlardan korur, tırnak büyümesini destekler. 3. C Vitamini: Tırnakların hidratlanmış kalmasını sağlar, kolajen üretimi için gereklidir. 4. D Vitamini: Keratin üretimini düzenler, tırnaklara güç verir. 5. E Vitamini: Tırnak dokusunu geliştirir ve güçlendirir. Ayrıca, demir, çinko ve yağ asitleri de tırnak sağlığı için faydalıdır.
    • #Sağlık
    • #Vitaminler
    • #TırnakSağlığı
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"7bw00":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fuzunlamasina-tirnak-cizgisi-hangi-vitamin-eksikligi-550299951%3Flr%3D213%26ncrnd%3D93439","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8767017011754735504","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754735545070339-2964558277851180118-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-193-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7bw0w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"7bw01":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7bw0w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"7bw02":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Uzunlamasına tırnak çizgileri, **çinko ve B12 vitamini eksikliklerinin** bir belirtisi olabilir [```1```](https://www.ensonhaber.com/saglik/tirnaklarda-olusan-cizgilerin-nedenleri)[```3```](https://yourvitaminsguide.com/tr/post/vertical-lines-on-nails-vitamin-deficiency-and-what-you-need-to-know).\n\nBunun yanı sıra, **demir eksikliği** de tırnaklarda dikey çıkıntılara yol açabilir [```4```](https://feelgoodpal.com/tr/blog/vitamins-for-nails/).\n\nKesin nedeni belirlemek ve uygun tedaviyi planlamak için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ensonhaber.com/saglik/tirnaklarda-olusan-cizgilerin-nedenleri","title":"Ensonhaber.com: Tırnaklarda Oluşan Çizgilerin Nedenleri","shownUrl":"https://www.ensonhaber.com/saglik/tirnaklarda-olusan-cizgilerin-nedenleri"},{"sourceId":2,"url":"https://www.yeniasir.com.tr/saglik/2022/05/28/tirnakta-beyaz-cizgiler-neden-olur-tirnak-cizgisi-vitamin-eksikliginden-mi-oluyor","title":"Tırnakta Beyaz Çizgiler Neden Olur? Tırnak Çizgisi Vitamin...","shownUrl":"https://www.yeniasir.com.tr/saglik/2022/05/28/tirnakta-beyaz-cizgiler-neden-olur-tirnak-cizgisi-vitamin-eksikliginden-mi-oluyor"},{"sourceId":3,"url":"https://yourvitaminsguide.com/tr/post/vertical-lines-on-nails-vitamin-deficiency-and-what-you-need-to-know","title":"Tırnaklarda Dikey Çizgiler: Vitamin Eksikliği ve Bilmeniz...","shownUrl":"https://yourvitaminsguide.com/tr/post/vertical-lines-on-nails-vitamin-deficiency-and-what-you-need-to-know"},{"sourceId":4,"url":"https://feelgoodpal.com/tr/blog/vitamins-for-nails/","title":"Sağlıklı, Güçlü Tırnaklar İçin En İyi 8 Vitamin ve Besin","shownUrl":"https://feelgoodpal.com/tr/blog/vitamins-for-nails/"},{"sourceId":5,"url":"https://yadacosmetics.com/blogs/uzman-gozuyle/tirnak-cizgileri-saglik-problemleri","title":"Tırnaklardaki Çizgiler Hangi Hastalıkların Belirtisidir?","shownUrl":"https://yadacosmetics.com/blogs/uzman-gozuyle/tirnak-cizgileri-saglik-problemleri"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Uzunlamasına tırnak çizgisi hangi vitamin eksikliği?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitamineksikligi","text":"#VitaminEksikliği"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Çinko eksikliği başka hangi belirtilere yol açar?","url":"/search?text=%C3%87inko+eksikli%C4%9Finin+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"B12 vitamini eksikliği nasıl teşhis edilir?","url":"/search?text=B12+vitamini+eksikli%C4%9Fi+nas%C4%B1l+anla%C5%9F%C4%B1l%C4%B1r&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Tırnak çizgileri hangi sağlık sorunlarına işaret eder?","url":"/search?text=T%C4%B1rnak+%C3%A7izgilerindeki+sa%C4%9Fl%C4%B1k+sorunlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Uzunlamas%C4%B1na+t%C4%B1rnak+%C3%A7izgisi+hangi+vitamin+eksikli%C4%9Fi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8767017011754735504","reqid":"1754735545070339-2964558277851180118-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-193-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754735545070339-2964558277851180118-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-193-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7bw0w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"7bw03":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/tirnak-soyulmasi-neden-olur-ne-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.gen.tr/tirnak-eti-soyulmasi-hangi-vitamin-eksikliginden-kaynaklanir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/tirnak-soyulmasi-neden-olur-nedenleri-nelerdir-hbrt-2751422?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.herkesicinguzellik.com/makale/tirnak-soyulmasi-neden-olur-nasil-gecer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/tirnak-kirilmasi-nasil-onlenir-hangi-vitamin-eksikliginden-kaynaklanir-1251756-mykadin?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tirnak-soyulmasi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-3416044442","header":"Tırnak soyulması hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"Tırnak soyulması, kalsiyum, demir ve C vitamini eksikliklerinden kaynaklanabilir. Ayrıca, B vitaminleri (özellikle biotin ve B12) eksikliği de tırnak soyulmasına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.herkesicinguzellik.com/makale/evde-tirnak-guclendirme-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://morpapatyaekstra.aksam.com.tr/mor-papatya/tirnaklari-sertlestiren-muhtesem-ikili-sarimsak-ve-zeytinyagi-boyle-kullanin-kesin-cozum/haber-1513102?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyivitamin.com/hangi-vitaminler-tirnaklari-guclendirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.marle.com.tr/blog/icerik/zayif-tirnaklar-nasil-guclenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vogue.com.tr/dilara-kocak/tirnak-sagligi-icin-hangi-vitamin-ve-mineraller-kullanilmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/hangi-vitamin-tirnaklari-sertlestirir-4090072734","header":"Hangi vitamin tırnakları sertleştirir?","teaser":"Biotin (B7 vitamini) tırnakları sertleştiren önemli bir vitamindir. Bu vitamin ve mineralleri içeren besinler arasında karaciğer, süt ürünleri, yumurta sarısı, avokado, balık, tatlı patates, tohumlar ve kuruyemişler bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ankaralazer.com/melonisi-nedir-tirnaklarda-olusan-siyah-cizgiler-tehlikeli-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ticarihayat.com/tirnak-uzerinde-olusan-beyaz-cizgilerin-nedenleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.webtekno.com/tirnaktaki-dikine-cikintilar-neden-olur-h143949.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/tirnaktaki-dikey-cizgiler-ne-anlama-geliyor-vitamin-eksikligi-belirtisi-saniliyordu-iste-yaniti-p96680?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aleveken.com/blog/tirnakta-cizgilenme-neden-olusur/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tirnak-uzerindeki-cizgiler-ne-zaman-tehlikeli-2462042146","header":"Tırnak üzerindeki çizgiler ne zaman tehlikeli?","teaser":"Tırnak üzerindeki çizgiler genellikle zararsız olsa da, bazı durumlarda tehlikeli olabilir. Aşağıdaki durumlarda bir dermatoloji uzmanına danışmak gereklidir: 1. Çizgi zamanla genişliyorsa ve tırnak yatağının dışına taşıyorsa. 2. Yeni çizgiler oluşuyorsa ve tırnak çevresinde ağrı, şişlik veya kanama varsa. 3. Tırnak yapısında belirgin bozulmalar meydana geliyorsa. 4. Çizgiler düzensiz sınırlara sahipse ve tırnak üzerinde çatlama, kırılma veya renk değişikliği varsa. Ayrıca, sistemik hastalıklar (örneğin, böbrek yetmezliği, karaciğer hastalıkları) da tırnak çizgilerine neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/dermatoloji","text":"#Dermatoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitabiotics.com.tr/tirnak-kirilmasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kozvit.com/blog/kirilan-tirnaklar-icin-cozumler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nouvellevieestetik.com/tirnak-kirilmasi-neden-olur-nasil-onlenir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sonhaber.com.tr/tirnaklarin-cabuk-kirilmasi-hangi-vitamin-eksikliginin-belirtileridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/tirnak-kirilmasi-nasil-onlenir-hangi-vitamin-eksikliginden-kaynaklanir-1251756-mykadin?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tirnak-kirilmasi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-3378694824","header":"Tırnak kırılması hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"Tırnak kırılması, biyotin (B7 vitamini) eksikliğinden sıkça kaynaklanır. Beslenme yoluyla yeterli vitamin ve mineral alımını sağlamak önemlidir. Eğer tırnak kırılması sorunu yaşanıyorsa, bir doktora danışarak multivitamin ve mineral takviyeleri kullanılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitaminler.gen.tr/tirnak-catlamasi-icin-hangi-vitamin-eksikligine-dikkat-edilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sagliksorunlari.tr/tirnak-catlamasina-ne-iyi-gelir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/vitamin-eksikliginin-10-isaretine-dikkat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitabiotics.com.tr/tirnak-kirilmasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteztirnakmodelleri.com.tr/zarar-goren-tirnaklara-ne-iyi-gelir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/ayak-tirnak-catlamasi-hangi-vitamin-eksikliginden-olur-3340434281","header":"Ayak tırnak çatlaması hangi vitamin eksikliğinden olur?","teaser":"Ayak tırnak çatlamasının hangi vitamin eksikliğinden kaynaklandığına dair kesin bilgi için bir doktora danışılmalıdır. Ayak tırnak çatlamasına neden olabilecek bazı vitamin eksiklikleri şunlardır: Biotin (B7 vitamini) eksikliği, tırnak etlerinin zayıflamasına, kurumasına ve çatlamasına yol açar. A vitamini eksikliği, cildin ve tırnak etlerinin kurumasına, hassaslaşmasına ve çatlamasına neden olur. C vitamini eksikliği, kollajen üretimini azalttığı için tırnak etlerinin zayıflamasına, kanamalara ve iyileşme sürecinin yavaşlamasına yol açar. E vitamini eksikliği, tırnak etlerini kurutur, çatlamalara ve tahrişe yol açar. Ayrıca, demir, çinko, omega-3 ve protein eksiklikleri de tırnak çatlamasına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.meltemhastanesi.com/dahiliye/10-adimda-vitamin-eksikliginizi-giderin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.morarma.com/ayak-tirnaklarindaki-morarma-hangi-durumlarda-olusur.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://umkaturkiye.com/vitaminler/vitamin-eksikligi-belirtileri-nelerdir-neden-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/vitamin-eksikligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/vitamin-eksikliginde-gorulen-belirtiler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/hangi-vitamin-eksikligi-tirnak-morarmasina-neden-olur-3101005759","header":"Hangi vitamin eksikliği tırnak morarmasına neden olur?","teaser":"B12 vitamini ve folik asit eksiklikleri tırnak morarmasına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://saglikhaberleri.com/hangi-vitaminler-tirnaklari-guclendirir-saglikli-tirnaklar-icin-tuyolar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vogue.com.tr/dilara-kocak/tirnak-sagligi-icin-hangi-vitamin-ve-mineraller-kullanilmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyivitamin.com/hangi-vitaminler-tirnaklari-guclendirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/kopmayan-tirnaklar-ve-saglikli-saclar-icin-vitaminlere-gore-hangi-yiyecekleri-yemeniz-gerekiyor-1132310?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/saca-ve-tirnaklara-iyi-gelen-vitaminler-2567965?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/tirnaklara-hangi-vitamin-iyi-gelir-3806675620","header":"Tırnaklara hangi vitamin iyi gelir?","teaser":"Tırnakların sağlığı için aşağıdaki vitaminler önerilir: 1. A Vitamini: Tırnakların gücünü ve bütünlüğünü korur, kuruluğu önler. 2. B Vitamini: Tırnak dokusunu bakteriyel ve mantar enfeksiyonlardan korur, tırnak büyümesini destekler. 3. C Vitamini: Tırnakların hidratlanmış kalmasını sağlar, kolajen üretimi için gereklidir. 4. D Vitamini: Keratin üretimini düzenler, tırnaklara güç verir. 5. E Vitamini: Tırnak dokusunu geliştirir ve güçlendirir. Ayrıca, demir, çinko ve yağ asitleri de tırnak sağlığı için faydalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/tirnaksagligi","text":"#TırnakSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7bw0w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"7bw04":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7bw0w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"7bw05":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7bw0w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}