• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Uzum neye iyi gelir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Antioksidanlar
    • #Kanser
    • #KalpSağlığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Üzüm, birçok sağlık faydası sunan besleyici bir meyvedir. İşte üzümün iyi geldiği bazı durumlar:
    1. Kanserden Koruma: Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde kansere karşı koruyucu etki gösterir 14.
    2. Kalp Sağlığı: Kolesterol seviyelerini iyileştirir, kan pıhtılarını önler ve kalp krizi riskini azaltır 14.
    3. Hafıza ve Beyin: Zihinsel tepkileri geliştirir, demans gibi hastalıkları önler ve Alzheimer'a karşı koruyucu olabilir 1.
    4. Göz Sağlığı: Retina dejenerasyonunu önler ve göz sağlığını korur 14.
    5. Bağışıklık Sistemi: C vitamini ve diğer besin maddeleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir 14.
    6. Kabızlık: Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve kabızlığı giderir 14.
    Ancak, üzümün aşırı tüketimi kilo alımına ve kan şekeri dalgalanmalarına yol açabilir 5. Özellikle diyabet hastalarının doktor önerisi doğrultusunda tüketmesi önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. saglikloji.com
        1
      2. medicalpark.com.tr
        2
      3. posta.com.tr
        3
      4. tugbayaprak.com
        4
      5. acibadem.com.tr
        5

    • Üzümün antioksidan özellikleri nelerdir?

    • Diyabet hastaları üzüm tüketebilir mi?

    • Göz sağlığı için hangi meyveler önerilir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3hj80":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fuzum-neye-iyi-gelir-4195284757%3Flr%3D213%26ncrnd%3D39425","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3952782701754970703","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754970749559523-18416556736904996749-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-244-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3hj8w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3hj81":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3hj8w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3hj82":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Üzüm, birçok sağlık faydası sunan besleyici bir meyvedir.** İşte üzümün iyi geldiği bazı durumlar:\n\n1. **Kanserden Koruma:** Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde kansere karşı koruyucu etki gösterir [```1```](https://saglikloji.com/uzumun-faydalari-sagliga-etkileri/)[```4```](https://www.tugbayaprak.com/uzumun-faydalari/).\n2. **Kalp Sağlığı:** Kolesterol seviyelerini iyileştirir, kan pıhtılarını önler ve kalp krizi riskini azaltır [```1```](https://saglikloji.com/uzumun-faydalari-sagliga-etkileri/)[```4```](https://www.tugbayaprak.com/uzumun-faydalari/).\n3. **Hafıza ve Beyin:** Zihinsel tepkileri geliştirir, demans gibi hastalıkları önler ve Alzheimer'a karşı koruyucu olabilir [```1```](https://saglikloji.com/uzumun-faydalari-sagliga-etkileri/).\n4. **Göz Sağlığı:** Retina dejenerasyonunu önler ve göz sağlığını korur [```1```](https://saglikloji.com/uzumun-faydalari-sagliga-etkileri/)[```4```](https://www.tugbayaprak.com/uzumun-faydalari/).\n5. **Bağışıklık Sistemi:** C vitamini ve diğer besin maddeleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir [```1```](https://saglikloji.com/uzumun-faydalari-sagliga-etkileri/)[```4```](https://www.tugbayaprak.com/uzumun-faydalari/).\n6. **Kabızlık:** Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve kabızlığı giderir [```1```](https://saglikloji.com/uzumun-faydalari-sagliga-etkileri/)[```4```](https://www.tugbayaprak.com/uzumun-faydalari/).\n\n**Ancak, üzümün aşırı tüketimi kilo alımına ve kan şekeri dalgalanmalarına yol açabilir** [```5```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-uzum-faydalari/). Özellikle diyabet hastalarının doktor önerisi doğrultusunda tüketmesi önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://saglikloji.com/uzumun-faydalari-sagliga-etkileri/","title":"Üzümün Sağlığa 10 Faydası, Üzüm Çekirdeği Faydaları (2022)","shownUrl":"https://saglikloji.com/uzumun-faydalari-sagliga-etkileri/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/uzum-faydalari/hg-4116","title":" Üzümün Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/uzum-faydalari/hg-4116"},{"sourceId":3,"url":"https://www.posta.com.tr/yasam/egzersiz-diyet/uzum-suyunun-faydalari-ve-yararlari-uzum-suyu-neye-iyi-gelir-2344563","title":"Üzüm Suyunun Faydaları ve Yararları... Üzüm Suyu Neye İyi...","shownUrl":"https://www.posta.com.tr/yasam/egzersiz-diyet/uzum-suyunun-faydalari-ve-yararlari-uzum-suyu-neye-iyi-gelir-2344563"},{"sourceId":4,"url":"https://www.tugbayaprak.com/uzumun-faydalari/","title":"Üzümün Faydaları Ve Kalorisi Nedir? | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://www.tugbayaprak.com/uzumun-faydalari/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-uzum-faydalari/","title":"Kuru Üzüm Faydaları Nelerdir? Besin... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/kuru-uzum-faydalari/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Uzum neye iyi gelir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/antioksidanlar","text":"#Antioksidanlar"},{"href":"/yacevap/t/kanser","text":"#Kanser"},{"href":"/yacevap/t/kalpsagligi","text":"#KalpSağlığı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Üzümün antioksidan özellikleri nelerdir?","url":"/search?text=%C3%9Cz%C3%BCm%C3%BCn+antioksidan+%C3%B6zellikleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyabet hastaları üzüm tüketebilir mi?","url":"/search?text=Diyabet+hastalar%C4%B1+%C3%BCz%C3%BCm+t%C3%BCketebilir+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Göz sağlığı için hangi meyveler önerilir?","url":"/search?text=G%C3%B6z+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1na+iyi+gelen+meyveler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Uzum+neye+iyi+gelir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3952782701754970703","reqid":"1754970749559523-18416556736904996749-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-244-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754970749559523-18416556736904996749-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-244-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3hj8w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3hj83":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3hj8w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3hj84":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3hj8w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3hj85":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3hj8w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}