Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
UV değeri yüksek olduğunda (8-10 ve üzeri) yapılması gerekenler şunlardır:
- Güneşte kalma süresini sınırlamak: Mümkünse 5 dakikadan fazla güneşte kalınmamalı ve dışarı çıkılmamalıdır 12.
- Koruyucu önlemler almak: Şapka, güneş gözlüğü ve uzun kollu giysiler gibi koruyucu kıyafetler kullanılmalıdır 23.
- Güneş kremi kullanmak: Yüksek faktörlü güneş kremi düzenli olarak sürülmeli ve her iki saatte bir yenilenmelidir 34.
- Gölgeden yararlanmak: Dışarı çıkılması gerektiğinde gölgelerde kalınmalıdır 3.
Bu önlemler, ultraviyole radyasyonunun cilt ve gözlere verebileceği zararları en aza indirmeye yardımcı olur.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: