Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Üşüme çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir, bunlar arasında:
- Düşük Kas ve Yağ Oranı: Vücuttaki kas ve yağ, vücut sıcaklığını korumak için önemlidir 1. Kas kaybı veya kontrolsüz kilo kaybı, vücudun soğuğa karşı daha hassas olmasına neden olabilir.
- Öğün Atlamak veya Daha Az Kalori Almak: Yetersiz beslenme, vücudun mevcut enerjiyi korumasına ve vücut sıcaklığının düşmesine yol açabilir 1.
- Hipotiroidizm: Tiroid bezlerinin az çalışması, metabolizmanın yavaşlamasına ve soğuğa karşı daha hassas olmaya sebep olabilir 12.
- Uyku Eksikliği: Uyku eksikliği, vücudun sirkadiyen ritmini bozarak kan dolaşımının yavaşlamasına ve normalden daha soğuk hissedilmesine neden olabilir 1.
- Anemi: Kırmızı kan hücrelerinin yetersizliği, vücuda yeterince oksijen taşınamamasına ve enerji üretiminin düşmesine yol açar 23.
- Enfeksiyon ve Ateş: Vücut, enfeksiyonla savaşmak için ekstra efor harcadığında sıcaklık artar, ancak bu artış üşüme, titreme ve ürperme refleksini tetikleyebilir 13.
Eğer sürekli üşüme hissi yaşanıyorsa, bir doktora danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: