• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Tüsüsam ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #Güzellik
    • #Mutfak
    • #Beslenme
    • #BitkiselÜrünler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Susam çeşitli alanlarda fayda sağlar:
    1. Sağlık: Susam, yüksek kaliteli protein içerir ve kasların korunmasına yardımcı olur 1. Ayrıca, magnezyum minerali sayesinde kan basıncını düşürmeye katkıda bulunur 1. Susam yağı, antioksidan ve iltihap karşıtı bileşikler içerir, bu da kalp sağlığına fayda sağlar 2.
    2. Cilt Bakımı: Susam yağı, ciltteki hücre yenilenmesini destekler ve güneş koruyucu olarak kullanılabilir 2. E vitamini ve çinko içeriği ile sivilce oluşumunu engeller ve cildin pürüzsüz görünmesini sağlar 2.
    3. Mutfak Kullanımı: Susam, yemeklerde ve salatalarda kullanılarak lezzet katar 1. Ayrıca, tahin yapımı için de önemlidir 2.
    4. Diğer Kullanım Alanları: Susam, diz ağrıları ve baş ağrıları için de doğal tedavi yöntemleri arasında yer alır 2.
    Not: Susam tüketimi, özellikle alerjiniz varsa veya kronik bir rahatsızlığınız varsa, doktorunuza danışılmalıdır 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. lezzet.com.tr
        1
      2. nefisyemektarifleri.com
        2
      3. neiseyarar.org
        3
      4. saglikhaberleri.com
        4
      5. blog.n11.com
        5

    • Susumun sağlık faydaları nelerdir?

    • Susam yağı nasıl üretilir?

    • Susam alerjisi nasıl anlaşılır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2moh0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Ftususam-ne-ise-yarar-2029706061%3Flr%3D213%26ncrnd%3D51424","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8671903481754082219","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754082236530583-15100169096724469152-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-36-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2mohw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2moh1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2mohw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2moh2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Susam** çeşitli alanlarda fayda sağlar:\n\n1. **Sağlık**: Susam, yüksek kaliteli protein içerir ve kasların korunmasına yardımcı olur [```1```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/susamin-faydalari-nelerdir). Ayrıca, magnezyum minerali sayesinde kan basıncını düşürmeye katkıda bulunur [```1```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/susamin-faydalari-nelerdir). Susam yağı, antioksidan ve iltihap karşıtı bileşikler içerir, bu da kalp sağlığına fayda sağlar [```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/susam-yagi-faydalari-nelerdir-ne-ise-yarar/).\n\n2. **Cilt Bakımı**: Susam yağı, ciltteki hücre yenilenmesini destekler ve güneş koruyucu olarak kullanılabilir [```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/susam-yagi-faydalari-nelerdir-ne-ise-yarar/). E vitamini ve çinko içeriği ile sivilce oluşumunu engeller ve cildin pürüzsüz görünmesini sağlar [```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/susam-yagi-faydalari-nelerdir-ne-ise-yarar/).\n\n3. **Mutfak Kullanımı**: Susam, yemeklerde ve salatalarda kullanılarak lezzet katar [```1```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/susamin-faydalari-nelerdir). Ayrıca, tahin yapımı için de önemlidir [```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/susam-yagi-faydalari-nelerdir-ne-ise-yarar/).\n\n4. **Diğer Kullanım Alanları**: Susam, diz ağrıları ve baş ağrıları için de doğal tedavi yöntemleri arasında yer alır [```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/susam-yagi-faydalari-nelerdir-ne-ise-yarar/).\n\n**Not**: Susam tüketimi, özellikle alerjiniz varsa veya kronik bir rahatsızlığınız varsa, doktorunuza danışılmalıdır [```1```](https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/susamin-faydalari-nelerdir)[```2```](https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/susam-yagi-faydalari-nelerdir-ne-ise-yarar/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/susamin-faydalari-nelerdir","title":"Susamın Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/susamin-faydalari-nelerdir"},{"sourceId":2,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/susam-yagi-faydalari-nelerdir-ne-ise-yarar/","title":"Susam Yağı Faydaları, Ne İşe Yarar? - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/susam-yagi-faydalari-nelerdir-ne-ise-yarar/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.neiseyarar.org/sut-tozu-ne-ise-yarar/","title":"Süt Tozu Ne İşe Yarar? - Ne İşe Yarar","shownUrl":"https://www.neiseyarar.org/sut-tozu-ne-ise-yarar/"},{"sourceId":4,"url":"https://saglikhaberleri.com/tuzsuz-sampuan-ne-ise-yarar-sac-uzatir-mi-doker-mi/","title":"Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Saç Uzatır... - Sağlık Haberleri","shownUrl":"https://saglikhaberleri.com/tuzsuz-sampuan-ne-ise-yarar-sac-uzatir-mi-doker-mi/"},{"sourceId":5,"url":"https://blog.n11.com/baska-baska/yasama-dair/tutsu-cesitleri-ve-faydalari","title":"TÜTSÜ ÇEŞİTLERİ VE FAYDALARI - Blog11","shownUrl":"https://blog.n11.com/baska-baska/yasama-dair/tutsu-cesitleri-ve-faydalari"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Tüsüsam ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/mutfak","text":"#Mutfak"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/bitkiselurunler","text":"#BitkiselÜrünler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Susumun sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Susam%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Susam yağı nasıl üretilir?","url":"/search?text=Susam+ya%C4%9F%C4%B1+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Susam alerjisi nasıl anlaşılır?","url":"/search?text=Susam+alerjisi+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=T%C3%BCs%C3%BCsam+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8671903481754082219","reqid":"1754082236530583-15100169096724469152-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-36-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754082236530583-15100169096724469152-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-36-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2mohw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2moh3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2mohw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2moh4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2mohw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2moh5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2mohw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}