Uyku apnesi ve horlama için uygun yastık seçimi, yatış pozisyonuna ve kişisel özelliklere göre değişiklik gösterir: Sırtüstü yatanlar için boyun destekli veya blok lateks yastıklar önerilir. Yan yatanlar için omuz genişliğine uygun yastıklar tercih edilmelidir. Yüzüstü yatanlar için yumuşak ve çok yüksek olmayan yastıklar uygundur. Genel öneriler: Yastık yüksekliği, uyku pozisyonuna göre ayarlanmalıdır. Yastık çok sert veya çok yumuşak olmamalıdır. Yastık, başı çok gömmeyecek şekilde açılı bir konumda tutmalıdır. Doğru yastık seçimi için bir uzmana danışılması önerilir.