Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Trende mola verilmesinin birkaç nedeni vardır:
- Fiziksel ve zihinsel yorgunluğun giderilmesi: Uzun süre aynı aktiviteye odaklanmak, fiziksel ve zihinsel yorgunluğa yol açabilir 12. Mola vermek, bu yorgunluğu hafifletmek ve bedeni ile zihni yeniden enerjik hale getirmek için gereklidir 1.
- Verimliliğin artırılması: Araştırmalar, ara dinlenmelerin insanların daha uzun süre sürdürülebilir bir şekilde çalışmasına yardımcı olduğunu göstermektedir 1.
- Sağlık sorunlarının önlenmesi: Sürekli aynı pozisyonda çalışmak, kas ağrılarına ve sırt ile boyun problemlerine yol açabilir 1. Kısa molalar vermek, kasların gevşemesine yardımcı olur ve bu tür sağlık problemlerinin önüne geçer 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: