Çok yürüdüğü zaman topuk ağrısının birkaç yaygın nedeni vardır: 1. Plantar Fasiit: Ayak tabanını destekleyen plantar fasyanın iltihaplanması sonucu oluşur ve uzun süre ayakta duranlar ile koşucularda yaygındır. 2. Aşil Tendiniti: Aşil tendonunun zorlanması, topuğun arkasında ağrıya neden olabilir. 3. Topuk Kırıkları: Yüksekten düşme, zıplama veya uzun süreli koşular gibi travmalar topuk kemiğinde mikro kırıklara yol açabilir. 4. Bursit: Topuk kemiğinin etrafındaki küçük sıvı keselerinin iltihaplanması, özellikle sert zeminlerde uzun süre yürümekten kaynaklanabilir. 5. Yanlış Ayakkabı Seçimi: Desteksiz ve dar ayakkabılar, topuğa binen yükü artırarak ağrıya neden olabilir. Topuk ağrısı devam ederse, bir doktora veya uzmana danışmak önemlidir.