Buradasın
Tırnaklar çatladığında hangi vitaminden eksiksinizdir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tırnakların çatlaması, çeşitli vitamin ve mineral eksikliklerinden kaynaklanabilir. İşte bazı eksiklikler ve etkileri:
- Biotin (B7 Vitamini) eksikliği, tırnak etlerinin zayıflamasına, kurumasına ve çatlamasına yol açar 3.
- A Vitamini eksikliği, cildin ve tırnak etlerinin kurumasına ve çatlamasına neden olur 3.
- C Vitamini eksikliği, kollajen üretimini azaltarak tırnak etlerinin zayıflamasına ve çatlamasına yol açar 3.
- E Vitamini eksikliği, tırnakları kurutarak çatlamalara neden olur 3.
- Demir Eksikliği, tırnak etlerinin solgun, kuru ve hassas olmasına, ayrıca tırnaklarda incelme ve çatlamaya yol açar 23.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: