• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Tıraınou ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #AminoAsit
    • #Vitaminler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Tıraınou (Tyrosine) vücut için çeşitli işlevlere sahip bir amino asittir 1. İşte bazı faydaları:
    1. Stresi azaltır: Noradrenalin ve dopamin üretimini artırarak stresle başa çıkmaya yardımcı olur 1.
    2. Dikkat ve konsantrasyonu artırır: Bilişsel fonksiyonları geliştirir ve hafızayı korur 1.
    3. Tansiyonu ve metabolizmayı kontrol eder: Katekolaminlerin düzenlenmesinde rol oynar 1.
    4. Göz sağlığını iyileştirir: Karotenoidler sayesinde A Vitamini kaynağı olarak gözleri korur 2.
    5. Kalp sağlığını destekler: Kolesterol seviyelerini iyileştirerek kalp hastalıkları riskini azaltır 3.
    Yan etkileri arasında ise baş ağrısı, sinirlilik ve mide bulantısı bulunabilir 1. Günlük doz aşıldığında yan etkiler artabilir, bu nedenle kullanmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. shreddedbrothers.com
        1
      2. posta.com.tr
        2
      3. blog.aloprotein.com
        3
      4. macfit.com
        4
      5. supplementler.com
        5

    • Tıraınonun besin kaynakları nelerdir?

    • Göz sağlığını korumak için hangi vitaminler önemlidir?

    • Stresle başa çıkmak için başka hangi amino asitler kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"1mcq0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Ftirainou-ne-ise-yarar-2561920552%3Flr%3D213%26ncrnd%3D78442","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1980953941755116490","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755116539443865-10049038033052604852-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-56-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1mcqw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"1mcq1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1mcqw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"1mcq2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Tıraınou** (Tyrosine) **vücut için çeşitli işlevlere sahip bir amino asittir** [```1```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/tyrosine-nedir-ne-ise-yarar). İşte bazı faydaları:\n\n1. **Stresi azaltır**: Noradrenalin ve dopamin üretimini artırarak stresle başa çıkmaya yardımcı olur [```1```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/tyrosine-nedir-ne-ise-yarar).\n2. **Dikkat ve konsantrasyonu artırır**: Bilişsel fonksiyonları geliştirir ve hafızayı korur [```1```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/tyrosine-nedir-ne-ise-yarar).\n3. **Tansiyonu ve metabolizmayı kontrol eder**: Katekolaminlerin düzenlenmesinde rol oynar [```1```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/tyrosine-nedir-ne-ise-yarar).\n4. **Göz sağlığını iyileştirir**: Karotenoidler sayesinde A Vitamini kaynağı olarak gözleri korur [```2```](https://www.posta.com.tr/saglik/beden-sagligi/terenin-faydalari-ve-zararlari-nelerdir-ne-ise-yarar-tere-nasil-tuketilmeli-2299392).\n5. **Kalp sağlığını destekler**: Kolesterol seviyelerini iyileştirerek kalp hastalıkları riskini azaltır [```3```](https://blog.aloprotein.com/taurin-nedir-ne-ise-yarar/).\n\n**Yan etkileri** arasında ise baş ağrısı, sinirlilik ve mide bulantısı bulunabilir [```1```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/tyrosine-nedir-ne-ise-yarar). Günlük doz aşıldığında yan etkiler artabilir, bu nedenle kullanmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir [```3```](https://blog.aloprotein.com/taurin-nedir-ne-ise-yarar/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://shreddedbrothers.com/blog-detay/tyrosine-nedir-ne-ise-yarar","title":"Tyrosine Nedir? Ne İşe Yarar? | SHREDDED BROTHERS","shownUrl":"https://shreddedbrothers.com/blog-detay/tyrosine-nedir-ne-ise-yarar"},{"sourceId":2,"url":"https://www.posta.com.tr/saglik/beden-sagligi/terenin-faydalari-ve-zararlari-nelerdir-ne-ise-yarar-tere-nasil-tuketilmeli-2299392","title":"Terenin Faydaları ve Zararları Nelerdir? Ne İşe Yarar?","shownUrl":"https://www.posta.com.tr/saglik/beden-sagligi/terenin-faydalari-ve-zararlari-nelerdir-ne-ise-yarar-tere-nasil-tuketilmeli-2299392"},{"sourceId":3,"url":"https://blog.aloprotein.com/taurin-nedir-ne-ise-yarar/","title":"Taurin Nedir? Sporda Ne İşe Yarar? Faydaları ve Zararları...","shownUrl":"https://blog.aloprotein.com/taurin-nedir-ne-ise-yarar/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/taurin-nedir-taurin-sporda-ne-ise-yarar","title":"Taurin Nedir? Taurin Sporda Ne İşe Yarar? - MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/beslenme/taurin-nedir-taurin-sporda-ne-ise-yarar"},{"sourceId":5,"url":"https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/taurin-nedir-ne-ise-yarar-nasil-ve-ne-zaman-kullanilmalidir","title":"Taurin Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl ve Ne Zaman Kullanılmalıdır?","shownUrl":"https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/taurin-nedir-ne-ise-yarar-nasil-ve-ne-zaman-kullanilmalidir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Tıraınou ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/aminoasit","text":"#AminoAsit"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Tıraınonun besin kaynakları nelerdir?","url":"/search?text=Tirozin+i%C3%A7eren+besinler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Göz sağlığını korumak için hangi vitaminler önemlidir?","url":"/search?text=G%C3%B6z+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1+korumak+i%C3%A7in+hangi+vitaminler+%C3%B6nemlidir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Stresle başa çıkmak için başka hangi amino asitler kullanılır?","url":"/search?text=Stresi+azaltan+amino+asitler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=T%C4%B1ra%C4%B1nou+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1980953941755116490","reqid":"1755116539443865-10049038033052604852-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-56-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755116539443865-10049038033052604852-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-56-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1mcqw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"1mcq3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1mcqw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"1mcq4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1mcqw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"1mcq5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"1mcqw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}