Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tribulus (Tribulus terrestris), çeşitli sağlık faydaları sunan bir bitkidir 13. Başlıca faydaları şunlardır:
- Libido Artırıcı: Düşük libidoya sahip erkeklerde ve kadınlarda cinsel isteği artırabilir 13.
- Kalp Sağlığı: Kan şekeri ve kolesterol seviyelerini düşürebilir, bu da kalp sağlığını destekler 13.
- Spor Performansı: Kas kütlesini artırma ve dayanıklılığı iyileştirme potansiyeline sahiptir 3.
- Antioksidan Özellikler: Serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltabilir 3.
Kullanım önerileri: Tribulus takviyeleri genellikle yemeklerden sonra günde 3 kez 500 mg olarak kullanılır ve 3 aydan fazla kullanılmamalıdır 1.
Yan etkiler: Mide rahatsızlığı, ishal veya baş ağrısı gibi yan etkiler görülebilir 3. Hamile ve emziren kadınların kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önemlidir 3.
Tribulus takviyelerini kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: