Buradasın
Taş armudunun faydaları nelerdir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Taş armudunun bazı faydaları:
- Sindirim sistemine destek: Lif açısından zengin olduğu için kabızlığı önler ve bağırsak sağlığını iyileştirir 124.
- Bağışıklık sistemini güçlendirme: C vitamini içerir, bu da bağışıklık sistemini destekler 125.
- Kalp sağlığını koruma: Potasyum içeriği ile kan basıncını düzenler ve kolesterol seviyelerini kontrol altında tutar 124.
- Cilt sağlığına katkı: Antioksidanlar ve C vitamini sayesinde cildin genç ve sağlıklı kalmasına yardımcı olur 24.
- Diyabet riskini azaltma: Düşük glisemik indeksi ile kan şekerini yavaşça yükseltir, bu da diyabet riskini azaltır 12.
- Enerji verme: Doğal şekerler içerir, bu da enerji seviyelerini yükseltir ve yorgunluğu azaltır 24.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: