Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sitrülin (L-citrulline), vücutta doğal olarak üretilen ve aynı zamanda dışarıdan besin veya takviye olarak alınan bir amino asittir 12. Başlıca işlevleri ve faydaları şunlardır:
- Kan Dolaşımını İyileştirme: Sitrülin, nitrik oksit üretimini artırarak kan damarlarını genişletir ve kan akışını iyileştirir 12. Bu, kaslara ve organlara daha fazla oksijen ve besin taşınmasını sağlar 2.
- Atık Ürünlerin Temizlenmesi: Üre döngüsünde amonyağın zararsız hale getirilmesine yardımcı olur 12.
- Kas Performansını Artırma: Egzersiz sırasında yorgunluğu azaltır, dayanıklılığı artırır ve kas iyileşmesini hızlandırır 23.
- Bağışıklık Sistemini Destekleme: Serbest radikallerle savaşan nitrik oksit, vücudu enfeksiyonlara karşı korur 2.
- Tansiyon Düzenleme: Yüksek tansiyonu olan kişilerde kan basıncının düşmesine yardımcı olabilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: