Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Tıpta "staleness" terimi, yüksek hacimli ve yüksek yoğunluklu antrenman (over-training) nedeniyle performansın sürekli olarak düşmesi durumunu ifade eder 3. Bu durum, elit uzun mesafe koşucularının yaklaşık üçte birini etkiler ve uyku bozuklukları, kas ağrıları, depresyon gibi belirtilerle kendini gösterir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: