• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Spikerler neden bacak bacak üstüne atmaz?

    • #Sağlık
    • #Pozisyonlar
    • #Fizyoloji

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Spikerler, bacak bacak üstüne atmaktan kaçınabilirler çünkü bu pozisyon bazı sağlık sorunlarına yol açabilir 12.
    Bacak bacak üstüne atmanın zararları şunlardır:
    • Dolaşım sorunları: Bu pozisyon, bacaklara giden kan akışını sınırlayabilir ve bacaklarda uyuşma, karıncalanma veya şişme gibi problemlere neden olabilir 12.
    • Diz veya kalça sorunları: Diz veya kalça problemleri olan kişiler için bu pozisyon ağrıya yol açabilir 1.
    • Omurga sağlığı: Bel ve omurga sağlığını olumsuz etkileyerek bel ağrısına neden olabilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. taktikle.com
        1
      2. uzmantedavi.net
        2
      3. bbc.com
        3
      4. bg360.com.tr
        4
      5. cnnturk.com
        5

    • Bacak bacak üstüne atmanın dolaşım sorunlarına nasıl yol açar?

    • Omurga sağlığı için hangi oturma pozisyonları önerilir?

    • Spikerlerin sağlıklarını korumak için aldıkları önlemler nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Bacak bacak üstüne atmak neden hoş karşılanmaz?

    Bacak bacak üstüne atmak, sağlık ve duruş açısından bazı olumsuz etkileri nedeniyle hoş karşılanmaz: 1. Kan Dolaşımı Sorunları: Bacak bacak üstüne atmak, bacaklardaki kan damarlarını tıkayarak kan pıhtılaşması riskini artırır. 2. İskelet Hizalanması: Bu pozisyon, omurga ve omuzlarda yanlış hizalanmaya yol açabilir, bu da uzun vadede skolyoz gibi deformasyonlara neden olabilir. 3. Sperm Üretimi: Araştırmalar, bacak bacak üstüne atmanın sperm üretimini ve kalitesini olumsuz etkileyebileceğini göstermektedir. 4. Rahatsızlık ve Ağrı: Sürekli olarak bu pozisyonda oturmak, kalça ve bel bölgesinde ağrı ve kas gerginliğine yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Duruş
    • #Pozisyon
    • #KanDolaşımı
    • #OmurgaSağlığı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"d62s0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fspikerler-neden-bacak-bacak-ustune-atmaz-3991744310%3Flr%3D213%26ncrnd%3D9005","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8993097811755362889","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755362895395162-14521463779325018568-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-260-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d62sw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"d62s1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d62sw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"d62s2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Spikerler, **bacak bacak üstüne atmaktan kaçınabilirler çünkü bu pozisyon bazı sağlık sorunlarına yol açabilir** [```1```](https://taktikle.com/neden-bacak-bacak-ustune-atamiyorum)[```2```](https://uzmantedavi.net/bacak-bacak-ustune-atmanin-zararlari-sirt-agrisi-ve-varis/).\n\n**Bacak bacak üstüne atmanın zararları** şunlardır:\n- **Dolaşım sorunları**: Bu pozisyon, bacaklara giden kan akışını sınırlayabilir ve bacaklarda uyuşma, karıncalanma veya şişme gibi problemlere neden olabilir [```1```](https://taktikle.com/neden-bacak-bacak-ustune-atamiyorum)[```2```](https://uzmantedavi.net/bacak-bacak-ustune-atmanin-zararlari-sirt-agrisi-ve-varis/).\n- **Diz veya kalça sorunları**: Diz veya kalça problemleri olan kişiler için bu pozisyon ağrıya yol açabilir [```1```](https://taktikle.com/neden-bacak-bacak-ustune-atamiyorum).\n- **Omurga sağlığı**: Bel ve omurga sağlığını olumsuz etkileyerek bel ağrısına neden olabilir [```1```](https://taktikle.com/neden-bacak-bacak-ustune-atamiyorum).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://taktikle.com/neden-bacak-bacak-ustune-atamiyorum","title":"Neden Bacak Bacak Üstüne Atamıyorum","shownUrl":"https://taktikle.com/neden-bacak-bacak-ustune-atamiyorum"},{"sourceId":2,"url":"https://uzmantedavi.net/bacak-bacak-ustune-atmanin-zararlari-sirt-agrisi-ve-varis/","title":"Bacak Bacak Üstüne Atmanın Zararları (Sırt Ağrısı ve Varis)","shownUrl":"https://uzmantedavi.net/bacak-bacak-ustune-atmanin-zararlari-sirt-agrisi-ve-varis/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.bbc.com/turkce/haberler/2015/10/151014_vert_fut_bacak_bacak_ustune","title":"DERGİ - Bacak Bacak Üstüne Atmak... - BBC News Türkçe","shownUrl":"https://www.bbc.com/turkce/haberler/2015/10/151014_vert_fut_bacak_bacak_ustune"},{"sourceId":4,"url":"https://www.bg360.com.tr/bacak-bacak-ustune-atmak-beden-dilinde-ne-anlama-gelir","title":"Bacak Bacak Üstüne Atmak Beden Dilinde Ne Anlama Gelir?","shownUrl":"https://www.bg360.com.tr/bacak-bacak-ustune-atmak-beden-dilinde-ne-anlama-gelir"},{"sourceId":5,"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/bacak-bacak-ustune-atmanin-zararlari-471446","title":"CNN Türk: Bacak Bacak Üstüne Atmanın Zararları - Sağlık...","shownUrl":"https://www.cnnturk.com/saglik/bacak-bacak-ustune-atmanin-zararlari-471446"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Spikerler neden bacak bacak üstüne atmaz?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/pozisyonlar","text":"#Pozisyonlar"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Bacak bacak üstüne atmanın dolaşım sorunlarına nasıl yol açar?","url":"/search?text=Bacak+bacak+%C3%BCst%C3%BCne+atman%C4%B1n+dola%C5%9F%C4%B1m+sorunlar%C4%B1na+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Omurga sağlığı için hangi oturma pozisyonları önerilir?","url":"/search?text=Omurga+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+i%C3%A7in+oturma+pozisyonlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Spikerlerin sağlıklarını korumak için aldıkları önlemler nelerdir?","url":"/search?text=Spikerlerin+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1+korumak+i%C3%A7in+ald%C4%B1%C4%9F%C4%B1+%C3%B6nlemler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Spikerler+neden+bacak+bacak+%C3%BCst%C3%BCne+atmaz%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8993097811755362889","reqid":"1755362895395162-14521463779325018568-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-260-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755362895395162-14521463779325018568-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-260-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d62sw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"d62s3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/bacak-bacak-ustune-atmak-saglik-uzerindeki-olumsuz-etkileri-nedeniyle-onerilmiyor-3576985?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.mashable.com/health-wellness/9418/neden-bacak-bacak-ustune-atarak-oturmamalisiniz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/bacak-bacak-ustune-atmak-zararli-midir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nedirvenedemek.com.tr/ne-demek/bacak-bacak-ustune-atmak-ne-demek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/beden-dili/bacak-bacak-ustune-atmak?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/bacak-bacak-ustune-atmak-neden-hos-karsilanmaz-1101825256","header":"Bacak bacak üstüne atmak neden hoş karşılanmaz?","teaser":"Bacak bacak üstüne atmak, sağlık ve duruş açısından bazı olumsuz etkileri nedeniyle hoş karşılanmaz: 1. Kan Dolaşımı Sorunları: Bacak bacak üstüne atmak, bacaklardaki kan damarlarını tıkayarak kan pıhtılaşması riskini artırır. 2. İskelet Hizalanması: Bu pozisyon, omurga ve omuzlarda yanlış hizalanmaya yol açabilir, bu da uzun vadede skolyoz gibi deformasyonlara neden olabilir. 3. Sperm Üretimi: Araştırmalar, bacak bacak üstüne atmanın sperm üretimini ve kalitesini olumsuz etkileyebileceğini göstermektedir. 4. Rahatsızlık ve Ağrı: Sürekli olarak bu pozisyonda oturmak, kalça ve bel bölgesinde ağrı ve kas gerginliğine yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/durus","text":"#Duruş"},{"href":"/yacevap/t/pozisyon","text":"#Pozisyon"},{"href":"/yacevap/t/kandolasimi","text":"#KanDolaşımı"},{"href":"/yacevap/t/omurgasagligi","text":"#OmurgaSağlığı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d62sw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"d62s4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d62sw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"d62s5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"d62sw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}