Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Solgar magnezyum takviyelerinin bazı faydaları:
- Kas ve sinir fonksiyonlarını düzenler 12. Kaslarda gevşeme ve sinir iletimi sağlıklı bir şekilde devam eder 2.
- Enerji metabolizmasını destekler 12. Günlük enerjinin yenilenmesine ve yorgunluğun azalmasına yarar sağlar 2.
- Uyku problemlerini azaltır 2. Magnezyum, stres ve anksiyete ile ilişkili uyku sorunlarını hafifletebilir 2.
- Cilt sağlığına katkı sağlar 14. Ciltteki kolajen üretimini destekleyerek cilt elastikiyetini korur ve yaşlanma karşıtı etki gösterebilir 14.
- Kemik ve diş sağlığını güçlendirir 12. Özellikle yaşlandıkça kemik erimesi riskini azaltmaya yardımcı olur 2.
- Kabızlık problemlerine iyi gelir 2. Bağırsakların düzenlenmesine katkı sağlar, su tutarak bağırsak hareketlerini kolaylaştırır 2.
Magnezyum takviyesi kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: