Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sivilce için en iyi gelen şeyler şunlardır:
- Düzenli Cilt Temizliği: Cildi sabah ve akşam nazik bir temizleyici ile temizlemek, gözeneklerin açık kalmasını sağlar 14.
- Sağlıklı Beslenme: Meyve, sebze, kepekli tahıllar ve yağsız proteinler tüketmek, cildin genel sağlığını iyileştirir 12.
- Nemlendirme: Yağlı ciltler bile nemlendirici kullanmalıdır, hafif, yağsız ve su bazlı nemlendiriciler tercih edilmelidir 14.
- Stres Yönetimi: Stres, kortizol hormonunu artırarak sivilce oluşumunu tetikleyebilir, bu yüzden stresle başa çıkma yöntemleri uygulanmalıdır 14.
- Doğal Maskeler: Bal, tarçın, yoğurt, limon gibi malzemelerle hazırlanan doğal maskeler cildi arındırır ve gözenekleri temizler 35.
Ciddi sivilce sorunları için bir dermatologdan profesyonel yardım almak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: