• Buradasın

    Şişman insanlar neden uyurken daha az hareket eder?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Şişman insanların uyurken daha az hareket etmesinin birkaç nedeni vardır:
    1. Uyku Apnesi: Obstrüktif uyku apnesi gibi uyku bozuklukları, nefes almayı zorlaştırır ve uyku sırasında hareketlerin azalmasına yol açar 12.
    2. Hormonel Dengesizlikler: Yetersiz uyku, ghrelin ve leptin gibi hormonların dengesini bozarak iştahın artmasına ve dolayısıyla daha az hareket etmeye neden olabilir 1.
    3. Kas ve Eklem Sorunları: Fazla kilo, kas ve eklemlerde daha fazla yük oluşturur, bu da dinlenme ve hareket etme isteğini azaltabilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. toygartoydemir.com
        1
      2. elifcemedikal.com
        2
      3. bilimgenc.tubitak.gov.tr
        3
      4. bilgiustam.com
        4
      5. bimalatya.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Uyurken vücutta neler olur?

    Uyku sırasında vücutta birçok önemli süreç gerçekleşir: 1. Büyüme hormonu salgılanır: Dokuların, kemiklerin ve kasların oluşumu için gereklidir. 2. Böbrek fonksiyonları yavaşlar: Geceleri daha az idrar üretilir. 3. Göz hareketleri artar: Hızlı göz hareketleri (REM) döneminde gözler öne ve arkaya hareket eder. 4. Beyin gereksiz bilgileri siler: Glymphatic sistem sayesinde beyin, gün içinde biriken atık maddelerden ve gereksiz bilgilerden kurtulur. 5. Kaslar felç olur: REM uykusunda kaslar geçici olarak felç durumuna geçer. 6. Bağışıklık sistemi güçlenir: Uyku, bağışıklık hormonlarının salgılanmasını sağlar. 7. Kalp sağlığı iyileşir: Uyku, kalp basıncını düşürür ve kalp için sağlıklı bir düşüş sağlar.
    5 kaynak