Genç yaşta yoga yapmak doğrudur ve faydalıdır. Yoga, gençler için stresle başa çıkmada etkili bir araçtır. Ancak, yoga yapmaya başlamadan önce bir doktora danışmak önerilir.
Evet, 18 yaşından sonra yoga öğrenilebilir. Yogaya başlamak için belirli bir yaş sınırı yoktur. Ancak, başlamadan önce sağlık koşulları göz önünde bulundurularak bir uzmana veya doktora danışılması önerilir.
{"7gog0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsila-ertas-kac-yasinda-yoga-yapmaya-basladi-729570010%3Flr%3D213%26ncrnd%3D65295","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7011673341755132730","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755132749838482-7675785669030385186-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-48-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7gogw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"7gog1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7gogw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"7gog2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Sıla Ertaş, **12 Temmuz 2003** tarihinde doğmuştur [```1```](https://antalyagundem.com.tr/sila-ertas-kac-yasinda/)[```2```](https://biyopedi.com/youtuber/sila-ertas-kimdir). Dolayısıyla, **21 yaşında** yoga yapmaya başladığı söylenebilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://antalyagundem.com.tr/sila-ertas-kac-yasinda/","title":"Sıla Ertaş Kaç Yaşında? Sosyal... - Antalya Gündem Gazetesi","shownUrl":"https://antalyagundem.com.tr/sila-ertas-kac-yasinda/"},{"sourceId":2,"url":"https://biyopedi.com/youtuber/sila-ertas-kimdir","title":"Sıla Ertaş Kimdir? Sıla Ertaş Kaç Yaşında... - Biyopedi.com'da!","shownUrl":"https://biyopedi.com/youtuber/sila-ertas-kimdir"},{"sourceId":3,"url":"https://www.haberjet.com/magazin/sila-ertas-yasi-ve-hakkinda-bilinmesi-gerekenler-42729","title":"Sıla Ertaş Yaşı ve Hakkında Bilinmesi Gerekenler - Haber Jet","shownUrl":"https://www.haberjet.com/magazin/sila-ertas-yasi-ve-hakkinda-bilinmesi-gerekenler-42729"},{"sourceId":4,"url":"https://www.yaylahaber.com.tr/sila-ertas-kimdir-evli-mi-esi-kim-ne-is-yapiyor-neset-ertasin-akrabasi-mi","title":"Sıla Ertaş Kimdir? Evli mi, Eşi Kim, Ne İş Yapıyor?","shownUrl":"https://www.yaylahaber.com.tr/sila-ertas-kimdir-evli-mi-esi-kim-ne-is-yapiyor-neset-ertasin-akrabasi-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.aydinpost.com/tiktok-sila-ertas-kimdir-ifsa-olayi-ve-videolari-telegram-izleme-linki-nedir-izle","title":"TikTok Sıla Ertaş Kimdir, İfşa Olayı ve Videoları Telegram...","shownUrl":"https://www.aydinpost.com/tiktok-sila-ertas-kimdir-ifsa-olayi-ve-videolari-telegram-izleme-linki-nedir-izle"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sıla Ertaş kaç yaşında yoga yapmaya başladı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/iliskiler","text":"#İlişkiler"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/yoga","text":"#Yoga"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=S%C4%B1la+Erta%C5%9F+ka%C3%A7+ya%C5%9F%C4%B1nda+yoga+yapmaya+ba%C5%9Flad%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7011673341755132730","reqid":"1755132749838482-7675785669030385186-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-48-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755132749838482-7675785669030385186-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-48-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7gogw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"7gog3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dansakademi.com.tr/yoga/yoga-yas-siniri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yogalin.com.tr/genclik-ergen-yogasi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://klasikyoga.com/yoga/yoga-sik-sorulan-sorular/kimler-yoga-yapabilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/her-yastan-insan-yoga-yapabilir-mi-410345?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/yoga-nedir-faydalari-neler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/genc-yasta-yoga-yapmak-dogru-mu-538644010","header":"Genç yaşta yoga yapmak doğru mu?","teaser":"Genç yaşta yoga yapmak doğrudur ve faydalıdır. Yoga, gençler için stresle başa çıkmada etkili bir araçtır. Ancak, yoga yapmaya başlamadan önce bir doktora danışmak önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/yoga","text":"#Yoga"},{"href":"/yacevap/t/genclik","text":"#Gençlik"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mervegym.com/pratik-yoga-ogrenme-ve-calisma-kilavuzu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dansakademi.com.tr/yoga/yoga-yas-siniri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://devletpersonelalimi.com/nasil-olunur/yoga-egitmeni-nasil-olunur-6764h?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://klasikyoga.com/yoga/yoga-sik-sorulan-sorular/kimler-yoga-yapabilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formena.com/blog/yoga-nedir-nasil-yapilir-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/18-yasindan-sonra-yoga-ogrenilir-mi-1832976070","header":"18 yaşından sonra yoga öğrenilir mi?","teaser":"Evet, 18 yaşından sonra yoga öğrenilebilir. Yogaya başlamak için belirli bir yaş sınırı yoktur. Ancak, başlamadan önce sağlık koşulları göz önünde bulundurularak bir uzmana veya doktora danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/yoga","text":"#Yoga"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/yasgrubu","text":"#YaşGrubu"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7gogw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"7gog4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7gogw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"7gog5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7gogw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}