Büyük tuvalet yaparken rahatlamanın birkaç nedeni vardır: Bağırsakların boşaltılması: Tuvalet yapmak, bağırsakların boşalmasına yardımcı olur, bu da sindirim sisteminin düzgün çalıştığını gösterir. Stres seviyesinin azalması: Derin nefes almak ve rahat bir ortamda bulunmak, stres hormonlarının azalmasına ve sakinleşmeye yardımcı olur. Doğal pozisyon: Squatting pozisyonu, bağırsakları daha iyi boşaltmaya yardımcı olabilir ve bu pozisyon, birçok insan için daha doğaldır. Eğer büyük tuvalet yaparken rahatlama yerine zorluk yaşanıyorsa, bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.