Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sıcak hava dalgasında alınması gereken bazı önlemler:
- Su tüketimini artırmak ve susamayı beklemeden düzenli olarak doğru sıvıları tüketmek 235.
- Açık renkli ve bol giysiler tercih etmek, pamuk gibi doğal ve nefes alabilen kumaşlar kullanmak 135.
- Güneş gözlüğü ve şapka kullanarak başı ve yüzü güneşten korumak 235.
- Gölgeli alanlarda kalmak ve mümkünse klimalı ortamları tercih etmek 35.
- Fiziksel aktiviteleri özellikle 11:00 ile 16:00 saatleri arasında kısıtlamak 25.
- Alkollü, şekerli veya kafein içeren içeceklerden uzak durmak 25.
- Araç içinde asla yalnız bırakmamak; park halindeki araçların içi hızla tehlikeli sıcaklıklara ulaşabilir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: