• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Serenay kaya nasıl zayıfladı?

    • #Güzellik
    • #Ünlüler
    • #SağlıklıYaşam
    • #Yoga
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Serenay Sarıkaya'nın zayıflamak için kullandığı yöntemler arasında "Bikram Yoga" (Sıcak Yoga) bulunmaktadır 12.
    Bu yöntemde, 40 dereceye kadar ısıtılmış odada kişi 90 dakika boyunca 26 seri yoga hareketi yapmaktadır 25. Bu sayede hem kilo verilmekte hem de toksinlerden arınılmaktadır 25.
    Ayrıca, Sarıkaya'nın beslenmesine dikkat ettiği, karbonhidrat ve şekeri hayatından çıkardığı bilinmektedir 4. Doğal ve organik gıdalara yönelerek sağlıklı bir yaşam tarzı benimsediği belirtilmektedir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hastane.com.tr
        1
      2. kizlar-neister.blogspot.com
        2
      3. tgrthaber.com
        3
      4. aksam.com.tr
        4
      5. internethaber.com
        5

    • Sıcak Yoga nasıl yapılır?

    • Sağlıklı beslenme için hangi gıdalar önerilir?

    • Serenay Sarıkaya'nın diğer zayıflama yöntemleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"lm6z0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fserenay-kaya-nasil-zayifladi-2770652618%3Flr%3D213%26ncrnd%3D56996","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9185684031755492827","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755492834574930-2361596182936771080-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-34-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lm6zw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"lm6z1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lm6zw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"lm6z2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Serenay Sarıkaya'nın zayıflamak için kullandığı yöntemler arasında \"Bikram Yoga\" (Sıcak Yoga) bulunmaktadır** [```1```](https://www.hastane.com.tr/serenay-sarikaya-sicak-yoga-ile-zayifladi-galerisi.html)[```2```](https://kizlar-neister.blogspot.com/2014/06/serenay-sarkaya-yoga-ile-zayflad.html).\n\nBu yöntemde, 40 dereceye kadar ısıtılmış odada kişi 90 dakika boyunca 26 seri yoga hareketi yapmaktadır [```2```](https://kizlar-neister.blogspot.com/2014/06/serenay-sarkaya-yoga-ile-zayflad.html)[```5```](https://www.internethaber.com/serenay-sarikaya-nasil-zayifladi-596906h.htm). Bu sayede hem kilo verilmekte hem de toksinlerden arınılmaktadır [```2```](https://kizlar-neister.blogspot.com/2014/06/serenay-sarkaya-yoga-ile-zayflad.html)[```5```](https://www.internethaber.com/serenay-sarikaya-nasil-zayifladi-596906h.htm).\n\nAyrıca, Sarıkaya'nın beslenmesine dikkat ettiği, karbonhidrat ve şekeri hayatından çıkardığı bilinmektedir [```4```](https://www.aksam.com.tr/venus/serenay-sarikayanin-zayiflama-sirri-bu-beslenme-yontemindeymis-meger-fit-halini-buna-borcluymus/haber-1555280). Doğal ve organik gıdalara yönelerek sağlıklı bir yaşam tarzı benimsediği belirtilmektedir [```4```](https://www.aksam.com.tr/venus/serenay-sarikayanin-zayiflama-sirri-bu-beslenme-yontemindeymis-meger-fit-halini-buna-borcluymus/haber-1555280).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.hastane.com.tr/serenay-sarikaya-sicak-yoga-ile-zayifladi-galerisi.html","title":"Serenay Sarıkaya Sıcak Yoga ile Zayıfladı","shownUrl":"https://www.hastane.com.tr/serenay-sarikaya-sicak-yoga-ile-zayifladi-galerisi.html"},{"sourceId":2,"url":"https://kizlar-neister.blogspot.com/2014/06/serenay-sarkaya-yoga-ile-zayflad.html","title":"Kızlar Ne İster - Kızları Tanıyın - Magazin Haberleri: Serenay...","shownUrl":"https://kizlar-neister.blogspot.com/2014/06/serenay-sarkaya-yoga-ile-zayflad.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/serenay-sarikaya-zayifladi-bronzlasti-bir-gece-icin-bir-servet-harcadi/","title":"Serenay Sarıkaya Zayıfladı, Bronzlaştı, Bir Gece İçin Bir...","shownUrl":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/serenay-sarikaya-zayifladi-bronzlasti-bir-gece-icin-bir-servet-harcadi/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.aksam.com.tr/venus/serenay-sarikayanin-zayiflama-sirri-bu-beslenme-yontemindeymis-meger-fit-halini-buna-borcluymus/haber-1555280","title":"Akşam: Serenay Sarıkaya'nın Zayıflama Sırrı Bu Beslenme...","shownUrl":"https://www.aksam.com.tr/venus/serenay-sarikayanin-zayiflama-sirri-bu-beslenme-yontemindeymis-meger-fit-halini-buna-borcluymus/haber-1555280"},{"sourceId":5,"url":"https://www.internethaber.com/serenay-sarikaya-nasil-zayifladi-596906h.htm","title":"Serenay Sarıkaya Nasıl Zayıfladı - Internet Haber","shownUrl":"https://www.internethaber.com/serenay-sarikaya-nasil-zayifladi-596906h.htm"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Serenay kaya nasıl zayıfladı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/yoga","text":"#Yoga"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sıcak Yoga nasıl yapılır?","url":"/search?text=S%C4%B1cak+yoga+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sağlıklı beslenme için hangi gıdalar önerilir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+beslenme+i%C3%A7in+hangi+g%C4%B1dalar+%C3%B6nerilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Serenay Sarıkaya'nın diğer zayıflama yöntemleri nelerdir?","url":"/search?text=Serenay+Sar%C4%B1kaya+nas%C4%B1l+zay%C4%B1flad%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Serenay+kaya+nas%C4%B1l+zay%C4%B1flad%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9185684031755492827","reqid":"1755492834574930-2361596182936771080-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-34-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755492834574930-2361596182936771080-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-34-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lm6zw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"lm6z3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lm6zw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"lm6z4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lm6zw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"lm6z5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lm6zw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}