Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Cinsel ilişkiden sonra spor yapmak genellikle mümkündür, ancak iki saat içinde yapılan aktivitelerde toparlanma süreci uzayabilir 23.
Yapılan bilimsel araştırmalar, cinsel ilişki ile spor arasında iki-üç saatlik bir boşluk olduğu sürece, erkeklerde ve kadınlarda herhangi bir olumsuz etki olmadığını göstermektedir 3.
Ancak, sporcunun yorgun bir vücutla yapacağı performans optimal düzeyde olmayabilir 3.
Herhangi bir sağlık sorunu veya özel durum söz konusu olduğunda, bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: