Buradasın
Şeftali vk ne işe yarar?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Şeftali, sağlık açısından birçok fayda sunar. Şeftalinin bazı faydaları:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir 135. C vitamini ve antioksidanlar içerir, bu da vücudu serbest radikallere karşı korur 5.
- Sindirim sağlığını destekler 135. Lif içeriği sayesinde kabızlığı önler ve bağırsak hareketlerini düzenler 5.
- Kalp sağlığını iyileştirir 135. Potasyum içeriği ile kan basıncını düzenler ve kolesterol seviyelerini dengeler 5.
- Cilt sağlığını korur 135. A vitamini ve antioksidanlar, cildin elastikiyetini artırır ve güneş hasarına karşı korur 5.
- Göz sağlığını destekler 35. A vitamini, gece körlüğü ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi göz hastalıklarının önlenmesine katkı sağlar 5.
Şeftali tüketirken, özellikle diyabet hastalarının şeker içeriğine dikkat etmesi ve alerjisi olan kişilerin dikkatli olması önerilir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: