• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Sauna takım elbise zayıflatır mı?

    • #Güzellik
    • #Sağlık
    • #Zayıflama
    • #Sauna

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sauna takım elbise, doğrudan zayıflatıcı bir etkiye sahip değildir 12.
    Sauna kıyafeti giyildiğinde, vücut daha fazla terler ve bu da su ağırlığının kaybına neden olur 23. Ancak, bu kilo kaybı geçicidir çünkü kaybedilen suyun yerine yenisinin alınmasıyla ağırlık hemen geri kazanılır 12.
    Sağlıklı ve kalıcı kilo kaybı için dengeli beslenme ve düzenli egzersiz yapılması önerilir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. zayiflamaiksiri.com
        1
      2. tr.beauty-healthy.info
        2
      3. tr.modern-info.com
        3
      4. agacvebitkiler.com.tr
        4
      5. eniyidishekimleri.com
        5

    • Sağlıklı kilo kaybı için hangi egzersizler önerilir?

    • Dengeli beslenme nasıl sağlanır?

    • Sauna kıyafetinin faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Erkekler sauna takım elbise neopren ter ceket egzersiz kilo kaybı uzun kollu yelek bel eğitmen vücut şekillendirici fermuarlı zayıflama üstleri

    Erkekler için sauna takım elbise, neopren ter ceket, egzersiz kilo kaybı uzun kollu yelek, bel eğitmen ve vücut şekillendirici fermuarlı zayıflama üstleri aşağıdaki sitelerden satın alınabilir: 1. DHgate: Erkekler Neopren Sauna Takım Ter Yelek, çift fermuarlı, kilo kaybı tankı üstü, yağ yakma gövdesi şekillendirme. 2. AliExpress: SEXYWG Yoga Gömlek Spor Üst, neopren sauna bel eğitmen, kilo kaybı, vücut şekillendirme, zayıflama çalışan ceket uzun kollu. 3. Tcherchi: TENGOO Erkek Sauna Şekillendirici Yelek, thermo sweat shapewear, karın kontrolü, zayıflama tank üstü, spor fitness egzersiz fermuar korse gömlek, yağ yakma için. 4. Çiçeksepeti: Unisex Ter Yapıcı İçlik Zayıflama Sauna Yeleği, yüksek elastikiyetli neopren kumaş, vücut şekillendirici atlet.
    • #Güzellik
    • #ErkekModası
    • #Zayıflama
    • #Egzersiz
    5 kaynak

    Fitness ve sauna aynı anda kullanılır mı?

    Evet, fitness ve sauna aynı anda kullanılabilir. Sauna, fitness antrenmanlarından önce veya sonra tercih edilebilir. Ancak, saunada uzun süre kalmak kasları fazla gevşeterek verimli çalışmalarını engelleyebilir.
    • #Sağlık
    • #Fitness
    • #Sauna
    • #Egzersiz
    5 kaynak

    Spor salonunda sauna ne işe yarar?

    Spor salonunda sauna, çeşitli sağlık ve fitness faydaları sunar: 1. Kas Gevşemesi ve İyileşme: Sauna, kasların ısınmasına yardımcı olur ve egzersiz sonrası kas ağrılarını hafifletir, kasların daha hızlı toparlanmasını sağlar. 2. Kan Dolaşımı ve Oksijenlenme: Saunadaki ısı, kan dolaşımını hızlandırarak vücuda daha fazla oksijen ve besin gitmesini sağlar. 3. Detoksifikasyon: Saunada terleme, toksinlerin ve zararlı maddelerin vücuttan atılmasını sağlar. 4. Bağışıklık Sistemi: Düzenli sauna kullanımı, bağışıklık sistemini güçlendirerek genel sağlığı iyileştirir. 5. Stres Azaltma: Sauna, stresi azaltarak zihinsel rahatlama sağlar. Ancak, kalp ve tansiyon gibi ciddi sağlık sorunları olan kişilerin saunayı kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önemlidir.
    • #Spor
    • #Sağlık
    • #Fitness
    • #Sauna
    • #Faydalar
    5 kaynak

    Saunada 1 saat kalmak kaç kalori yakar?

    Saunada 1 saat kalmak, yaklaşık 220 kalori yakılmasına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Fitness
    • #Kalori
    • #Sauna
    5 kaynak

    Termal sauna eşofmanı günde kaç saat giyilmeli?

    Termal sauna eşofmanını günde ortalama 60-90 dakika arasında giymeniz önerilir. İlk kullanımlarda 1-2 saat giymek idealdir, daha sonra süreye bağlı olarak uzatabilir veya kısaltabilirsiniz.
    • #Güzellik
    • #Sauna
    • #KullanımTalimatı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2dgi0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsauna-takim-elbise-zayiflatir-mi-1696766286%3Flr%3D213%26ncrnd%3D56514","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4606829131753932524","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753932542541267-11585491585338210075-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-199-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2dgiw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2dgi1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2dgiw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2dgi2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Sauna takım elbise, doğrudan zayıflatıcı bir etkiye sahip değildir** [```1```](https://zayiflamaiksiri.com/sauna-zayiflatir-mi/)[```2```](https://tr.beauty-healthy.info/sauna-takmnn-avantajlar-ve-dezavantajlar-3356).\n\nSauna kıyafeti giyildiğinde, vücut daha fazla terler ve bu da su ağırlığının kaybına neden olur [```2```](https://tr.beauty-healthy.info/sauna-takmnn-avantajlar-ve-dezavantajlar-3356)[```3```](https://tr.modern-info.com/13681022-sauna-suit-the-latest-reviews-and-doctors-about-the-effectiveness-and-features-of-the-method-of-losing-weight). Ancak, bu kilo kaybı geçicidir çünkü kaybedilen suyun yerine yenisinin alınmasıyla ağırlık hemen geri kazanılır [```1```](https://zayiflamaiksiri.com/sauna-zayiflatir-mi/)[```2```](https://tr.beauty-healthy.info/sauna-takmnn-avantajlar-ve-dezavantajlar-3356).\n\nSağlıklı ve kalıcı kilo kaybı için dengeli beslenme ve düzenli egzersiz yapılması önerilir [```5```](https://www.eniyidishekimleri.com/sauna-ile-kilo-verilir-mi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://zayiflamaiksiri.com/sauna-zayiflatir-mi/","title":"Sauna Kilo Verdirir mi? Kalori Yaktırır Mı? - Zayıflamaiksiri","shownUrl":"https://zayiflamaiksiri.com/sauna-zayiflatir-mi/"},{"sourceId":2,"url":"https://tr.beauty-healthy.info/sauna-takmnn-avantajlar-ve-dezavantajlar-3356","title":"Sauna Takımının Avantajları ve Dezavantajları Sağlık...","shownUrl":"https://tr.beauty-healthy.info/sauna-takmnn-avantajlar-ve-dezavantajlar-3356"},{"sourceId":3,"url":"https://tr.modern-info.com/13681022-sauna-suit-the-latest-reviews-and-doctors-about-the-effectiveness-and-features-of-the-method-of-losing-weight","title":"Sauna Kıyafeti: Kilo Verme Yönteminin Etkinliği ve Özellikleri...","shownUrl":"https://tr.modern-info.com/13681022-sauna-suit-the-latest-reviews-and-doctors-about-the-effectiveness-and-features-of-the-method-of-losing-weight"},{"sourceId":4,"url":"https://agacvebitkiler.com.tr/termal-esofman-zayiflatirmi","title":"Termal Eşofman Zayıflatırmı","shownUrl":"https://agacvebitkiler.com.tr/termal-esofman-zayiflatirmi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.eniyidishekimleri.com/sauna-ile-kilo-verilir-mi/","title":"Sauna İle Kilo Verilir mi? - En İyi Diş Hekimleri","shownUrl":"https://www.eniyidishekimleri.com/sauna-ile-kilo-verilir-mi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sauna takım elbise zayıflatır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/zayiflama","text":"#Zayıflama"},{"href":"/yacevap/t/sauna","text":"#Sauna"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı kilo kaybı için hangi egzersizler önerilir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+kilo+kayb%C4%B1+i%C3%A7in+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Dengeli beslenme nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Dengeli+beslenme+nas%C4%B1l+sa%C4%9Flan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sauna kıyafetinin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Sauna+k%C4%B1yafetinin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sauna+tak%C4%B1m+elbise+zay%C4%B1flat%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4606829131753932524","reqid":"1753932542541267-11585491585338210075-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-199-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753932542541267-11585491585338210075-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-199-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2dgiw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2dgi3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.dhgate.com/product/men-body-shaper-waist-trainer-neoprene-sauna/1038486522.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ozcelikotomasyon.com.tr/Stock-374908-shopping?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.aliexpress.com/i/4000220042102.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tcherchi.com/tengoo-erkek-sauna-sekillendirici-yelek-thermo-sweat-shapewear-karin-kontrolu-zayiflama-tank-ustu-spor-fitness-egzersiz-fermuar-korse-gomlek-yag-yakma-icin-?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ciceksepeti.com/unisex-ter-yapici-iclik-zayiflama-sauna-yelegi-yuksek-esneklikli-neopren-kumas-vucut-sekillendirici-atlet-kcm69448065?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/erkekler-sauna-takim-elbise-neopren-ter-ceket-egzersiz-kilo-kaybi-3431218254","header":"Erkekler sauna takım elbise neopren ter ceket egzersiz kilo kaybı uzun kollu yelek bel eğitmen vücut şekillendirici fermuarlı zayıflama üstleri","teaser":"Erkekler için sauna takım elbise, neopren ter ceket, egzersiz kilo kaybı uzun kollu yelek, bel eğitmen ve vücut şekillendirici fermuarlı zayıflama üstleri aşağıdaki sitelerden satın alınabilir: 1. DHgate: Erkekler Neopren Sauna Takım Ter Yelek, çift fermuarlı, kilo kaybı tankı üstü, yağ yakma gövdesi şekillendirme. 2. AliExpress: SEXYWG Yoga Gömlek Spor Üst, neopren sauna bel eğitmen, kilo kaybı, vücut şekillendirme, zayıflama çalışan ceket uzun kollu. 3. Tcherchi: TENGOO Erkek Sauna Şekillendirici Yelek, thermo sweat shapewear, karın kontrolü, zayıflama tank üstü, spor fitness egzersiz fermuar korse gömlek, yağ yakma için. 4. Çiçeksepeti: Unisex Ter Yapıcı İçlik Zayıflama Sauna Yeleği, yüksek elastikiyetli neopren kumaş, vücut şekillendirici atlet.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/erkekmodasi","text":"#ErkekModası"},{"href":"/yacevap/t/zayiflama","text":"#Zayıflama"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.sporcard.com/the-spa-fitness-spor-salonunda-sauna-havuz-ve-fitness-bir-arada/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.atessauna.com/sauna-ve-faydalari/sauna-ve-spor-spordan-once-mi-spordan-sonra-mi-sauna-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.metesports.com/sauna-ve-spor.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eosfitness.com/blog/reasons-you-should-hit-the-sauna-after-your-workout?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sauna-faydalari/hg-3435?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/fitness-ve-sauna-ayni-anda-kullanilir-mi-4238493180","header":"Fitness ve sauna aynı anda kullanılır mı?","teaser":"Evet, fitness ve sauna aynı anda kullanılabilir. Sauna, fitness antrenmanlarından önce veya sonra tercih edilebilir. Ancak, saunada uzun süre kalmak kasları fazla gevşeterek verimli çalışmalarını engelleyebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/sauna","text":"#Sauna"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cporyapark.com/oryaparkmagazin/saunanin-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.atessauna.com/sauna-ve-faydalari/sauna-ve-spor-spordan-once-mi-spordan-sonra-mi-sauna-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.havuzdan.com/blog/icerik/sauna-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://web.archive.org/web/20190719203545/https://www.camhotel.com.tr/blog/sauna-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gq.com.tr/saunanin-faydalari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/spor-salonunda-sauna-ne-ise-yarar-1581573114","header":"Spor salonunda sauna ne işe yarar?","teaser":"Spor salonunda sauna, çeşitli sağlık ve fitness faydaları sunar: 1. Kas Gevşemesi ve İyileşme: Sauna, kasların ısınmasına yardımcı olur ve egzersiz sonrası kas ağrılarını hafifletir, kasların daha hızlı toparlanmasını sağlar. 2. Kan Dolaşımı ve Oksijenlenme: Saunadaki ısı, kan dolaşımını hızlandırarak vücuda daha fazla oksijen ve besin gitmesini sağlar. 3. Detoksifikasyon: Saunada terleme, toksinlerin ve zararlı maddelerin vücuttan atılmasını sağlar. 4. Bağışıklık Sistemi: Düzenli sauna kullanımı, bağışıklık sistemini güçlendirerek genel sağlığı iyileştirir. 5. Stres Azaltma: Sauna, stresi azaltarak zihinsel rahatlama sağlar. Ancak, kalp ve tansiyon gibi ciddi sağlık sorunları olan kişilerin saunayı kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/sauna","text":"#Sauna"},{"href":"/yacevap/t/faydalar","text":"#Faydalar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/sa%C4%9Fl%C4%B1k/sauna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/saunada-15-dakikada-kac-kalori-yakilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kaplica.net.tr/sauna-kalori-yakar-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/1-saat-sauna-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yasamloji.net/kalori/kalori-nasil-yakilir-hangi-hareket-kac-kalori-yakar.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/saunada-1-saat-kalmak-kac-kalori-yakar-326725445","header":"Saunada 1 saat kalmak kaç kalori yakar?","teaser":"Saunada 1 saat kalmak, yaklaşık 220 kalori yakılmasına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sauna","text":"#Sauna"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cosmicalisveris.com/agrafli-termal-sauna-tayt-modeli-yag-yakici-inceltici?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://saunaesofmanim.wordpress.com/2016/02/06/sweat-sauna-esofmani/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eniyikaplicalar.com.tr/termal-esofman-yag-yakar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sendeincel.com/2016/11/roportaj-sweat-termal-sauna-esofman.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://saunaesofmani.com/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/termal-sauna-esofmani-gunde-kac-saat-giyilmeli-3843448642","header":"Termal sauna eşofmanı günde kaç saat giyilmeli?","teaser":"Termal sauna eşofmanını günde ortalama 60-90 dakika arasında giymeniz önerilir. İlk kullanımlarda 1-2 saat giymek idealdir, daha sonra süreye bağlı olarak uzatabilir veya kısaltabilirsiniz.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/sauna","text":"#Sauna"},{"href":"/yacevap/t/kullanimtalimati","text":"#KullanımTalimatı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2dgiw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2dgi4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2dgiw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2dgi5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2dgiw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}