• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Sauna takım elbise zayıflatır mı?

    • Güzellik
    • Sağlık
    • Zayıflama
    • Sauna

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sauna takım elbise, doğrudan kilo vermeye yardımcı olmaz 12.
    Sauna takım elbise ile kilo vermenin mümkün olmasının sebebi, gerçek bir saunanın etkilerini taklit ederek vücut sıcaklığını yükseltmesi ve daha fazla terlemeye sebep olmasıdır 1. Bu sayede su ağırlığı kaybedilir 1. Ancak bu kilo kaybı geçicidir ve yağ dokusundan ağırlık kaybına neden olmaz 15.
    Kilo vermek için makul bir diyet, uygun egzersiz ve diğer yöntemler önerilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. zayiflamaiksiri.com
        1
      2. tr.beauty-healthy.info
        2
      3. tr.modern-info.com
        3
      4. agacvebitkiler.com.tr
        4
      5. eniyidishekimleri.com
        5

    • Sağlıklı kilo kaybı için hangi egzersizler önerilir?

    • Dengeli beslenme nasıl sağlanır?

    • Sauna kıyafetinin faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Termal sauna eşofmanı günde kaç saat giyilmeli?

    Termal sauna eşofmanı günde en fazla 45-60 dakika giyilmelidir. Uzmanlar, bu eşofmanın sadece 30-45 dakika giyilmesini önermektedir. Termal sauna eşofmanı ilk kez giyildiğinde ise 15-20 dakika giyilmesi yeterlidir. Herhangi bir rahatsızlık hissedildiğinde sauna eşofmanı hemen çıkarılmalıdır. Termal sauna eşofmanı kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Güzellik
    • Sauna
    • KullanımTalimatı
    5 kaynak

    Fitness ve sauna aynı anda kullanılır mı?

    Fitness ve sauna aynı anda kullanılabilir, ancak bu durum kişisel tercihlere, hedeflere ve sağlık durumuna bağlıdır. Fitness sonrası sauna kullanımının bazı faydaları: Kas ağrılarını ve iltihaplanmayı azaltabilir. Kardiyovasküler sağlığı iyileştirebilir. Bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Stresi azaltabilir. Cilt sağlığını iyileştirebilir. Bazı riskler: Dehidrasyona ve elektrolit dengesizliğine yol açabilir. Sıcak bitkinliği ve sıcak çarpması riskini artırabilir. Kas iyileşmesine ve adaptasyonuna müdahale edebilir. Hormon seviyelerini etkileyebilir. Sauna kullanmadan önce, özellikle herhangi bir tıbbi durum veya endişe varsa, doktora danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Fitness
    • Sauna
    • Egzersiz
    5 kaynak

    Spor salonunda sauna ne işe yarar?

    Spor salonunda saunanın bazı faydaları: Kasların gevşemesi ve dinlenmesi. Kan dolaşımının hızlanması. Toksinlerin atılması. Stresin azalması. Metabolizmanın hızlanması. Sauna kullanmadan önce, özellikle kalp veya tansiyon hastalığı gibi sağlık sorunları varsa, bir doktora danışılması önerilir.
    • Spor
    • Sağlık
    • Fitness
    • Sauna
    • Faydalar
    5 kaynak

    Saunada 1 saat kalmak kaç kalori yakar?

    Saunada 1 saat kalmak, yaklaşık 90 kalori yakılmasını sağlar. Ancak, yakılan kalori miktarı kişiden kişiye değişebilir ve saunadaki sıcaklık, süre gibi faktörlere bağlıdır. Sauna kullanmadan önce, özellikle kronik hastalığı olanlar için, bir doktora danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Fitness
    • Kalori
    • Sauna
    5 kaynak

    Erkekler sauna takım elbise neopren ter ceket egzersiz kilo kaybı uzun kollu yelek bel eğitmen vücut şekillendirici fermuarlı zayıflama üstleri

    Erkekler için sauna takım elbise, neopren ter ceket, egzersiz kilo kaybı uzun kollu yelek, bel eğitmen ve vücut şekillendirici fermuarlı zayıflama üstleri şu sitelerde bulunabilir: n11.com. turkish.alibaba.com. amazon.com.tr. ozerty-turkiye.com.
    • Güzellik
    • ErkekModası
    • Zayıflama
    • Egzersiz
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jy8a0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fsauna-takim-elbise-zayiflatir-mi-1696766286%3Fncrnd%3D64411","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2813230081763295603","lr":20815,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1763295644105635-3468896972585130588-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-36-BAL","lr":"20815","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jy8aw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jy8a1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jy8aw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jy8a2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Sauna takım elbise, doğrudan kilo vermeye yardımcı olmaz** [```1```](https://made4fighters.com/tr/blogs/baslangic-kilavuzlari/sauna-takiminin-5-faydasi)[```2```](https://tr.chendong-sports.com/news/sauna-sets-can-be-used-to-lose-weight-.html). \n\nSauna takım elbise ile kilo vermenin mümkün olmasının sebebi, gerçek bir saunanın etkilerini taklit ederek vücut sıcaklığını yükseltmesi ve daha fazla terlemeye sebep olmasıdır [```1```](https://made4fighters.com/tr/blogs/baslangic-kilavuzlari/sauna-takiminin-5-faydasi). Bu sayede su ağırlığı kaybedilir [```1```](https://made4fighters.com/tr/blogs/baslangic-kilavuzlari/sauna-takiminin-5-faydasi). Ancak bu kilo kaybı geçicidir ve yağ dokusundan ağırlık kaybına neden olmaz [```1```](https://made4fighters.com/tr/blogs/baslangic-kilavuzlari/sauna-takiminin-5-faydasi)[```5```](https://www.hurriyet.com.tr/aile/yazarlar/ayca-kaya/sauna-zayiflatir-mi-413145). \n\nKilo vermek için makul bir diyet, uygun egzersiz ve diğer yöntemler önerilir [```2```](https://tr.chendong-sports.com/news/sauna-sets-can-be-used-to-lose-weight-.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://zayiflamaiksiri.com/sauna-zayiflatir-mi/","title":"Sauna Kilo Verdirir mi? Kalori Yaktırır Mı? - Zayıflamaiksiri","shownUrl":"https://zayiflamaiksiri.com/sauna-zayiflatir-mi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://tr.beauty-healthy.info/sauna-takmnn-avantajlar-ve-dezavantajlar-3356","title":"Sauna Takımının Avantajları ve Dezavantajları Sağlık...","shownUrl":"https://tr.beauty-healthy.info/sauna-takmnn-avantajlar-ve-dezavantajlar-3356","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://tr.modern-info.com/13681022-sauna-suit-the-latest-reviews-and-doctors-about-the-effectiveness-and-features-of-the-method-of-losing-weight","title":"Sauna Kıyafeti: Kilo Verme Yönteminin Etkinliği ve Özellikleri...","shownUrl":"https://tr.modern-info.com/13681022-sauna-suit-the-latest-reviews-and-doctors-about-the-effectiveness-and-features-of-the-method-of-losing-weight","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://agacvebitkiler.com.tr/termal-esofman-zayiflatirmi","title":"Termal Eşofman Zayıflatırmı","shownUrl":"https://agacvebitkiler.com.tr/termal-esofman-zayiflatirmi","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.eniyidishekimleri.com/sauna-ile-kilo-verilir-mi/","title":"Sauna İle Kilo Verilir mi? - En İyi Diş Hekimleri","shownUrl":"https://www.eniyidishekimleri.com/sauna-ile-kilo-verilir-mi/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sauna takım elbise zayıflatır mı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/zayiflama","text":"Zayıflama"},{"href":"/yacevap/t/sauna","text":"Sauna"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sağlıklı kilo kaybı için hangi egzersizler önerilir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+kilo+kayb%C4%B1+i%C3%A7in+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Dengeli beslenme nasıl sağlanır?","url":"/search?text=Dengeli+beslenme+nas%C4%B1l+sa%C4%9Flan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sauna kıyafetinin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Sauna+k%C4%B1yafetinin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sauna+tak%C4%B1m+elbise+zay%C4%B1flat%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2813230081763295603","reqid":"1763295644105635-3468896972585130588-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-36-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jy8aw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jy8a3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cosmicalisveris.com/agrafli-termal-sauna-tayt-modeli-yag-yakici-inceltici?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://saunaesofmanim.wordpress.com/2016/02/06/sweat-sauna-esofmani/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eniyikaplicalar.com.tr/termal-esofman-yag-yakar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sendeincel.com/2016/11/roportaj-sweat-termal-sauna-esofman.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://saunaesofmani.com/?size=16&stub=1"],"header":"Termal sauna eşofmanı günde kaç saat giyilmeli?","teaser":"Termal sauna eşofmanı günde en fazla 45-60 dakika giyilmelidir. Uzmanlar, bu eşofmanın sadece 30-45 dakika giyilmesini önermektedir. Termal sauna eşofmanı ilk kez giyildiğinde ise 15-20 dakika giyilmesi yeterlidir. Herhangi bir rahatsızlık hissedildiğinde sauna eşofmanı hemen çıkarılmalıdır. Termal sauna eşofmanı kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/termal-sauna-esofmani-gunde-kac-saat-giyilmeli-3843448642","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/sauna","text":"Sauna"},{"href":"/yacevap/t/kullanimtalimati","text":"KullanımTalimatı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.sporcard.com/the-spa-fitness-spor-salonunda-sauna-havuz-ve-fitness-bir-arada/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.atessauna.com/sauna-ve-faydalari/sauna-ve-spor-spordan-once-mi-spordan-sonra-mi-sauna-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.metesports.com/sauna-ve-spor.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eosfitness.com/blog/reasons-you-should-hit-the-sauna-after-your-workout?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sauna-faydalari/hg-3435?size=16&stub=1"],"header":"Fitness ve sauna aynı anda kullanılır mı?","teaser":"Fitness ve sauna aynı anda kullanılabilir, ancak bu durum kişisel tercihlere, hedeflere ve sağlık durumuna bağlıdır. Fitness sonrası sauna kullanımının bazı faydaları: Kas ağrılarını ve iltihaplanmayı azaltabilir. Kardiyovasküler sağlığı iyileştirebilir. Bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Stresi azaltabilir. Cilt sağlığını iyileştirebilir. Bazı riskler: Dehidrasyona ve elektrolit dengesizliğine yol açabilir. Sıcak bitkinliği ve sıcak çarpması riskini artırabilir. Kas iyileşmesine ve adaptasyonuna müdahale edebilir. Hormon seviyelerini etkileyebilir. Sauna kullanmadan önce, özellikle herhangi bir tıbbi durum veya endişe varsa, doktora danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/spor/q/fitness-ve-sauna-ayni-anda-kullanilir-mi-4238493180","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"Fitness"},{"href":"/yacevap/t/sauna","text":"Sauna"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cporyapark.com/oryaparkmagazin/saunanin-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.atessauna.com/sauna-ve-faydalari/sauna-ve-spor-spordan-once-mi-spordan-sonra-mi-sauna-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.havuzdan.com/blog/icerik/sauna-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://web.archive.org/web/20190719203545/https://www.camhotel.com.tr/blog/sauna-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gq.com.tr/saunanin-faydalari?size=16&stub=1"],"header":"Spor salonunda sauna ne işe yarar?","teaser":"Spor salonunda saunanın bazı faydaları: Kasların gevşemesi ve dinlenmesi. Kan dolaşımının hızlanması. Toksinlerin atılması. Stresin azalması. Metabolizmanın hızlanması. Sauna kullanmadan önce, özellikle kalp veya tansiyon hastalığı gibi sağlık sorunları varsa, bir doktora danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/spor-salonunda-sauna-ne-ise-yarar-1581573114","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"Fitness"},{"href":"/yacevap/t/sauna","text":"Sauna"},{"href":"/yacevap/t/faydalar","text":"Faydalar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/sa%C4%9Fl%C4%B1k/sauna?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/saunada-15-dakikada-kac-kalori-yakilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kaplica.net.tr/sauna-kalori-yakar-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/1-saat-sauna-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yasamloji.net/kalori/kalori-nasil-yakilir-hangi-hareket-kac-kalori-yakar.html?size=16&stub=1"],"header":"Saunada 1 saat kalmak kaç kalori yakar?","teaser":"Saunada 1 saat kalmak, yaklaşık 90 kalori yakılmasını sağlar. Ancak, yakılan kalori miktarı kişiden kişiye değişebilir ve saunadaki sıcaklık, süre gibi faktörlere bağlıdır. Sauna kullanmadan önce, özellikle kronik hastalığı olanlar için, bir doktora danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/saunada-1-saat-kalmak-kac-kalori-yakar-326725445","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"Fitness"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sauna","text":"Sauna"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.dhgate.com/product/men-body-shaper-waist-trainer-neoprene-sauna/1038486522.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ozcelikotomasyon.com.tr/Stock-374908-shopping?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.aliexpress.com/i/4000220042102.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tcherchi.com/tengoo-erkek-sauna-sekillendirici-yelek-thermo-sweat-shapewear-karin-kontrolu-zayiflama-tank-ustu-spor-fitness-egzersiz-fermuar-korse-gomlek-yag-yakma-icin-?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ciceksepeti.com/unisex-ter-yapici-iclik-zayiflama-sauna-yelegi-yuksek-esneklikli-neopren-kumas-vucut-sekillendirici-atlet-kcm69448065?size=16&stub=1"],"header":"Erkekler sauna takım elbise neopren ter ceket egzersiz kilo kaybı uzun kollu yelek bel eğitmen vücut şekillendirici fermuarlı zayıflama üstleri","teaser":"Erkekler için sauna takım elbise, neopren ter ceket, egzersiz kilo kaybı uzun kollu yelek, bel eğitmen ve vücut şekillendirici fermuarlı zayıflama üstleri şu sitelerde bulunabilir: n11.com. turkish.alibaba.com. amazon.com.tr. ozerty-turkiye.com.","href":"/yacevap/c/spor/q/erkekler-sauna-takim-elbise-neopren-ter-ceket-egzersiz-kilo-kaybi-3431218254","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/erkekmodasi","text":"ErkekModası"},{"href":"/yacevap/t/zayiflama","text":"Zayıflama"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jy8aw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jy8a4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jy8aw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jy8a5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jy8aw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}